快速減肥不傷身的方法

快速減肥不傷身的方法 問(wèn)：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:肥肉超多  曾經(jīng)治療情況和效果:減肥失敗  想得到怎樣的幫助:減肥方法  化驗(yàn)...... 答：您好，減肥一定選擇健康科學(xué)的減肥方法,減肥瘦得快反彈就越快。一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車(chē)，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營(yíng)養(yǎng)皮膚才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營(yíng)養(yǎng)，控制熱量!堅(jiān)持努力 ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-07-30

怎樣才能快速長(zhǎng)高又能減肥，還不傷身的方法 問(wèn)：病情描述:我現(xiàn)在已經(jīng)13歲了，但自從一年前小學(xué)畢業(yè)后就沒(méi)長(zhǎng)高過(guò)一厘米，整整一年了，一厘米也沒(méi)長(zhǎng)，才1.45??！卻已經(jīng)80斤了，我希望能得到一個(gè)快速長(zhǎng)高又能減肥，但又不傷身...... 答：病情分析：你好，你現(xiàn)在還處于發(fā)育的階段，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)還是能夠長(zhǎng)高的，飲食方面注意不要挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)要均衡，平時(shí)多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品等，多吃些排骨，每天保證喝一杯牛奶，可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。  指導(dǎo)意見(jiàn)： ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-07-26

怎樣能快速長(zhǎng)高，又能減肥，還不傷身的方法 問(wèn)：我明年１月份就１４歲了，才１.４８，但是體重卻已經(jīng)有８４了，我希望能得到一個(gè)既能快速長(zhǎng)高，又能減肥，但是不傷身體的科學(xué)方法，、但是最好不要是運(yùn)動(dòng)方法，因?yàn)橐簧掀饘W(xué)來(lái)，根本...... 答：建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上多吃含鈣豐富的食物,再積極運(yùn)動(dòng)鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅. 提問(wèn)人的追問(wèn) 2011-8-12 15:11:36我媽媽有給我買(mǎi)鈣片和牛奶，但是都是在上學(xué)的時(shí)候，而且總是想不起來(lái)喝，偶爾想起來(lái)，就......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-08-12

如何減肥不傷身又健康 問(wèn)：如何減肥不傷身又健康  ...... 答：你好，你可以運(yùn)動(dòng)慢跑，游泳，做有氧操等。三餐按時(shí)吃，多吃新鮮瓜果蔬菜，少吃含脂肪量高的食物，少吃含糖量高的食物。減肥主要在于堅(jiān)持和毅力。只要有信心，一定可以瘦下來(lái)的。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-12-23

如何減肥不傷身;速度快？？ 問(wèn)：如何減肥不傷身;速度快？？  ...... 答：病情分析：減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，指導(dǎo)意見(jiàn)：多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)并且需要堅(jiān)持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建議服用減肥的藥物  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-09-01

快速減肥不傷身?。。。。。。。。?！ 問(wèn)：病情描述:就是想快速減肥，我十八周歲身高160體重150有沒(méi)有辦法減肥不反彈曾經(jīng)治療情況和效果:  用按摩的方法見(jiàn)過(guò)肥效果挺好但是容易反彈想得到怎樣的...... 答：病情分析：你好，健康的的減肥方式就是適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，合理的控制飲食。指導(dǎo)意見(jiàn)：不能吃減肥藥的，吃減肥藥的效果不好，還是健康減肥為宜。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2013-06-01

怎么樣快速減肥不傷身 問(wèn)：肚子上肉多。怎么樣快速減肥，不傷身？我168.140的體重  ...... 答：病情分析：你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車(chē)或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一腳，朝內(nèi)側(cè)交叉，輕壓住大腿內(nèi)側(cè)面；維持10秒鐘，再換另一腿；指導(dǎo)意見(jiàn)：注意：重......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-05-23

我157cm，47kg，想快速減肥不傷身 問(wèn)：我157cm，47kg，想快速減肥不傷身，怎么減？特別是臉，和腰，還有腿，每天早晚共跑步2500米有用嗎？  ...... 答：病情分析：你好，你這個(gè)屬于標(biāo)準(zhǔn)身材啊指導(dǎo)意見(jiàn)：建議：你是不需要減肥的，因?yàn)槟愕纳砀吆腕w重很協(xié)調(diào)，但是生命在于運(yùn)動(dòng)，跑步有利于健康 提問(wèn)人的追問(wèn) 2013-03-17 06:42:51我16歲半了，157，47kg，個(gè)人覺(jué)得很矮很胖~怎樣可以長(zhǎng)高和減......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2013-03-16

怎么才能好的減肥不傷身 問(wèn)：  ...... 答：對(duì)于減肥者，尤其在這個(gè)減肥藥品滿天飛的時(shí)代，選擇減肥藥物一定要慎重，這很可能帶來(lái)一系列的副作用而且對(duì)減肥的效果不一定就好。減肥離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)。平時(shí)最容易做到的就是慢跑減肥。運(yùn)動(dòng)減肥貴在堅(jiān)持，要有持之以恒的心態(tài)和精神。晚上不宜吃的過(guò)飽。平時(shí)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-12-28

怎樣快速減肥不傷身？ 問(wèn)：病情描述:  最近胖了很多，想減肥，怎樣快速減肥不傷身？  曾經(jīng)治療情況和效果:  一直在減，但沒(méi)效果&nbs...... 答：千萬(wàn)不要服用減肥的藥物，多數(shù)減肥的藥物含有激素，對(duì)身體是有影響的。最安全的減肥就是合理飲食，科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!最好就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來(lái)充饑，再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉如呼啦圈、踢毽子等，最快就是到正規(guī)醫(yī)院做吸脂手術(shù)......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2011-04-05

怎么才能快速減肥不傷身 問(wèn)：病情描述:  因?yàn)轶w重的關(guān)系，所以體質(zhì)一直不太好，想問(wèn)問(wèn)怎么能減肥  想得到怎樣的幫助:  找一種減肥不傷身的...... 答：病情分析:  您好，減肥就是促進(jìn)過(guò)多的脂肪燃燒然后代謝掉。由于體內(nèi)脂肪代謝緩慢出現(xiàn)堆積或者攝入能量大于消耗能量從而出現(xiàn)能量過(guò)盛形成脂肪。  指導(dǎo)意見(jiàn):  您好，其實(shí)最好的減肥手段就是運(yùn)動(dòng)，生......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2011-04-02

減肥不傷身 問(wèn)：全部癥狀:下身肥胖 小腹比較突出   發(fā)病時(shí)間及原因:  治療情況:  想要得到的幫助:希望得到營(yíng)養(yǎng)又適合的減...... 答：病情分析:  您好，根據(jù)你的要求，我覺(jué)得采用針灸減肥最適合你，效果好，沒(méi)有副作用，還能不瘦臉。  意見(jiàn)建議:  針灸通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀，通過(guò)調(diào)整腸胃功能和內(nèi)分泌功能而達(dá)到減肥目的，夏天針灸減......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問(wèn)時(shí)間:2010-06-15

怎樣減肥不傷身 問(wèn)：我不知道怎么回事一來(lái)南方就會(huì)胖  每天只吃一頓飯也會(huì)胖  想要得到的幫助:有效的減肥方式不傷身...... 答：病情分析：想要減肥又不傷害身體，需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，然后再配合一些有氧運(yùn)動(dòng)，比如在飲食上要少吃油炸，腌制類(lèi)的食物，避免高熱量高脂肪的食物多攝入一些膳食纖維豐富的水果和蔬菜，比如芹菜，白菜，菠菜，火龍果，哈密瓜，獼猴桃，適當(dāng)?shù)暮纫恍厮畞?lái)幫助促進(jìn)新陳代謝......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-11-08

怎樣減肥不傷身不反彈.. 問(wèn)：怎樣減肥不傷身 不反彈  ...... 答：減肥方法很多.在選擇減肥方法時(shí)應(yīng)以物理減肥和減少飲食為主.不應(yīng)該以口服藥物為主.常用減肥方法有:①預(yù)防性減肥；②運(yùn)動(dòng)減肥；③行為減肥；④機(jī)械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術(shù)減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥.其中藥物減肥不可泛用.藥物減肥......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問(wèn)時(shí)間:2009-05-04

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