體育運動對心理健康的影響是積極的。首先，體育運動能夠緩解壓力和焦慮，促進身心放松。通過參與運動，人們能夠釋放緊張情緒，減輕壓力，改善情緒狀態(tài)，提高自我感覺良好的程度。其次，體育運動有助于增強自尊和自信心。運動能夠提升個體的自我認同感和自我價值感，培養(yǎng)積極的自我形象，增強自信心和決策能力。此外，體育運動還能促進社交互動和團隊合作。參與團隊運動可以增強社交能力、建立人際關(guān)系，培養(yǎng)合作意識和團隊精神，增強社會支持和歸屬感?？偨Y(jié)來說，體育運動對心理健康的積極影響包括緩解壓力、提升自尊和自信，以及促進社交互動和團隊合作。

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