美年健管小課堂丨為您解析胃病小常識(shí)

　　美年健管小課堂丨為您解析胃病小常識(shí) 俗話(huà)說(shuō)“十人九胃”，胃不舒服，胃酸，胃脹已經(jīng)成了現(xiàn)代人的通病。但說(shuō)起胃癌，很多人還是覺(jué)得離自己很遠(yuǎn)。其實(shí)，在我們身邊或新聞中，因?yàn)椴涣忌盍?xí)慣被胃病纏身的例子不在少數(shù)，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)展成胃癌。

　　一、注意！這些壞習(xí)慣很傷胃

　　除生活方式外，人們?nèi)粘５囊恍牧?xí)慣也加重了對(duì)胃的傷害：

　　1、邊走邊吃、邊看邊吃

　　胃在消化時(shí)需要大量血液，如果此時(shí)人在運(yùn)動(dòng)或進(jìn)行其他活動(dòng)，都會(huì)“搶奪”一部分供給腸胃的血液，導(dǎo)致消化不良。長(zhǎng)期如此就會(huì)損傷胃部。

　　2、空腹吃太酸澀的水果

　　空腹時(shí)，吃柿子、菠蘿等含強(qiáng)酸或鞣酸的水果，容易致胃液與酸合成結(jié)石。

　　3、常吃剩飯或過(guò)期食品

　　剩飯加熱后會(huì)產(chǎn)生細(xì)菌，過(guò)期甚至霉變的食品更易產(chǎn)生亞硝酸鹽等致癌物。

　　4、常吃加工肉制品

　　香腸等為延長(zhǎng)保質(zhì)期，多會(huì)加入過(guò)多防腐劑，增加致癌風(fēng)險(xiǎn)；腌肉、熏魚(yú)等加工肉制品含大量亞硝酸鹽，在人體內(nèi)極易形成致癌物，這也是我國(guó)沿海地區(qū)，以及日本人胃癌高發(fā)的重要原因。

　　二、此3類(lèi)人建議胃鏡檢查

　　1、有腫瘤家族史的人

　　在兩三代的親屬中，有得過(guò)消化系統(tǒng)腫瘤或者其他腫瘤的。

　　應(yīng)對(duì)方法是：比家族中患癌成員的最小年齡提前10年左右，做專(zhuān)業(yè)的腫瘤篩查，針對(duì)胃癌應(yīng)做胃鏡檢查，每隔3年做一次，具體可根據(jù)醫(yī)生建議。

　　2、有長(zhǎng)期吸煙、飲酒者等不良生活習(xí)慣的人

　　吸煙可使胃部血液收縮，減少胃部血液供應(yīng)，同時(shí)抑制胃黏液的分泌，加重胃黏膜損害。長(zhǎng)期、大量地飲用烈性酒，會(huì)破壞胃黏膜,引起胃黏膜水腫、糜爛，甚至出血。戒煙限酒對(duì)保護(hù)胃有重要意義。特別愛(ài)吃燙食、腌制和燒烤食物、高鹽食物等不良生活習(xí)慣的人，這些習(xí)慣會(huì)對(duì)胃造成較嚴(yán)重的損傷，應(yīng)及時(shí)調(diào)整。

　　3、胃潰瘍、慢性胃炎等胃病患者

　　患有這些疾病的人要積極治療，防止疾病進(jìn)展，并定期復(fù)查。

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