原創(chuàng) 王思奇 人民電競(jìng)

出品｜人民電競(jìng)

作者｜王思奇

編輯｜凱文

2022年9月，LCS聯(lián)賽Evil Geniuses戰(zhàn)隊(duì)的Danny在巔峰時(shí)期卻因?yàn)樾睦韱?wèn)題暫別賽場(chǎng)。近期TES教練白色月牙因心理原因暫別賽場(chǎng)。而就在一年前，前DK世界冠軍Nuguri也飽受心理問(wèn)題所困擾，于23歲的年齡就宣告退役。

當(dāng)越來(lái)越多的心理問(wèn)題被發(fā)現(xiàn)被重視，部分俱樂(lè)部開(kāi)始引入心理咨詢師，以期更好的保障選手的心理健康、提高選手的競(jìng)技水平。

不久前，電競(jìng)心理咨詢師劉潔潔就對(duì)45名電競(jìng)選手進(jìn)行了心理健康篩查，該調(diào)查橫跨多個(gè)熱門電競(jìng)項(xiàng)目，接受測(cè)試的均為職業(yè)電競(jìng)選手，并篩查出了有明顯抑郁，焦慮的選手，其中1名選手有較為重度的抑郁癥狀。

此前《人民電競(jìng)》曾撰寫(xiě)過(guò)文章：職業(yè)選手“心態(tài)崩了”的問(wèn)題是怎樣被心理咨詢師解決的？而電競(jìng)選手是否需要定期心理篩查？又有多少電競(jìng)選手有著隱性的心理問(wèn)題？做大規(guī)模的電競(jìng)選手篩查又有著多少困難？帶著這些疑問(wèn)，《人民電競(jìng)》同劉潔潔進(jìn)行了對(duì)話，以下為對(duì)話實(shí)錄。

《人民電競(jìng)》：你好，可以將本次的電競(jìng)選手心理篩查情況同我們分享一下嗎？

劉潔潔：本次篩查我分別使用了《運(yùn)動(dòng)員心理壓力問(wèn)卷》（APSQ）、《廣泛性焦慮障礙7條目量表》（GAD-7）、《病人健康狀況問(wèn)卷-9》（PHQ-9），以問(wèn)卷星的形式，進(jìn)行了線上心理健康篩查。在這些國(guó)際奧林匹克委員會(huì)（IOC）推薦的問(wèn)卷中，有例如對(duì)選手自身心態(tài)的問(wèn)題“很難放松下來(lái)”“由于不安而無(wú)法靜坐”“入睡困難，感覺(jué)疲乏且沒(méi)有活力”等，還有“和隊(duì)友一起相處對(duì)我來(lái)說(shuō)是困難的”“我容易被惹怒，生氣或具有攻擊性”這類同隊(duì)友之間溝通及相處壓力相關(guān)的問(wèn)題。

調(diào)查結(jié)果顯示，45人之中，有17人名選手存在明顯壓力，18人具有輕度焦慮的癥狀，6人為中度焦慮，1人的情況較為嚴(yán)重并且伴有高頻率的自殺意念。目前這位隊(duì)員已經(jīng)去上海市精神衛(wèi)生中心就醫(yī)并確診為重度抑郁癥，在服藥治療的同時(shí)進(jìn)行心理咨詢。雖然本次篩查的樣本并不是很大很難完全代表整個(gè)電競(jìng)行業(yè)，但我認(rèn)為更多電競(jìng)俱樂(lè)部需要將心理問(wèn)題更加重視起來(lái)。

《人民電競(jìng)》：對(duì)于這個(gè)篩查結(jié)果你是否認(rèn)為吃驚？

劉潔潔：并不感到驚訝，我在讀心理學(xué)碩士時(shí)的課題就是《精英運(yùn)動(dòng)員的自殺意念及其意義》，在數(shù)據(jù)收集的過(guò)程中，我接觸了很多頂尖運(yùn)動(dòng)員，這其中不乏奧運(yùn)冠軍、世界錦標(biāo)賽冠軍和亞運(yùn)會(huì)冠軍，在我了解后發(fā)現(xiàn)他們有自殺想法的人比我們想象中要多很多，其中也有部分有著心理健康方面的問(wèn)題，如抑郁癥。在我從事電競(jìng)心理咨詢師的這些年，我接觸到的部分電競(jìng)選手也有不同程度的心理困擾，所以對(duì)這次篩查結(jié)果我并不感到吃驚。

《人民電競(jìng)》：為何電競(jìng)選手需要進(jìn)行定期的心理篩查？

劉潔潔：很多選手會(huì)因?yàn)樾睦頎顩r影響到競(jìng)技表現(xiàn)，嚴(yán)重的甚至威脅到生命安全，我遇到過(guò)隊(duì)員給我留言說(shuō)自己已經(jīng)吞了很多藥，想讓大腦“靜一靜”，或者有隊(duì)員在網(wǎng)上搜索各種可以用來(lái)自殺的工具，雖然最終沒(méi)有發(fā)生最嚴(yán)重的悲劇，但是這樣的現(xiàn)象一定是值得我們?nèi)ブ匾暤摹?/p>

而且心理問(wèn)題有一定的“隱蔽性”，這次篩查時(shí)發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象，心理測(cè)驗(yàn)包括我的初始訪談很清楚的顯示，某個(gè)選手有非常高的患抑郁癥的可能性，而且高概率是重度抑郁（后來(lái)醫(yī)院確診確實(shí)是）。

但是當(dāng)我去跟他的管理溝通的時(shí)候，管理非常吃驚的說(shuō)“從他來(lái)隊(duì)伍以后，我都有在觀察他，他平日里跟隊(duì)友相處的特別好，看起來(lái)真的是挺開(kāi)心的，而且競(jìng)技狀態(tài)一直都很不錯(cuò)，我沒(méi)有想到他會(huì)生病。”所以很多時(shí)候，我們并不能從表面的一些現(xiàn)象來(lái)推斷出一個(gè)選手是否需要心理支持甚至是精神科的幫助，定期的心理健康篩查是很有必要的。而且可以確定，這樣的選手一定不是只有一個(gè)兩個(gè)，只是目前還沒(méi)有引起更多的關(guān)注和重視，心理問(wèn)題的“污名化”也會(huì)使得一些選手羞于求助。

《人民電競(jìng)》：在篩查的過(guò)程中最大的困難是什么？

劉潔潔：本次篩查的45名選手雖然樣本不大，但是已經(jīng)是行業(yè)內(nèi)標(biāo)準(zhǔn)化程度較高、規(guī)模較大的心理健康篩查了，如果做更大范圍的篩查可能難度會(huì)很大。例如并不是每個(gè)俱樂(lè)部都會(huì)配備心理咨詢師，也就并不重視心理問(wèn)題，更不愿意去篩查。有一個(gè)讓人嘆息和不得不承認(rèn)的現(xiàn)實(shí)是，對(duì)心理問(wèn)題的重視，很多時(shí)候都是在某一個(gè)或者某幾個(gè)悲劇發(fā)生以后，大家才突然意識(shí)到，哦，這個(gè)事情原來(lái)是很嚴(yán)重的很必要的，但是防患于未然的工作，愿意為此耗時(shí)耗力的就很少。

《人民電競(jìng)》：相較于傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)員而言，電競(jìng)選手出現(xiàn)心理問(wèn)題的原因更多是什么？

劉潔潔：電競(jìng)選手的情況要稍微復(fù)雜一些，壓力的來(lái)源更為多元，例如競(jìng)技本身的壓力，輿論壓力，以及我們經(jīng)常會(huì)忽略的關(guān)系壓力。電競(jìng)項(xiàng)目很多是團(tuán)體類項(xiàng)目，那么隊(duì)員和隊(duì)員之間，隊(duì)員和教練之間，如何溝通和合作也是一個(gè)大家需要共同面對(duì)的課題。另外值得重視的一點(diǎn)是，很多電競(jìng)選手成長(zhǎng)于比較差的原生家庭，這會(huì)使得他們更容易被心理問(wèn)題所困擾，較差的原生家庭成長(zhǎng)背景，也使得一些選手很難處理復(fù)雜的人際關(guān)系，難以很好的控制自己的情緒。此外，電子競(jìng)技依托于互聯(lián)網(wǎng)，很難不去接觸外界的聲音，輿論壓力也成為了選手需要克服的重要壓力來(lái)源之一。

《人民電競(jìng)》：同上一次對(duì)話相比已經(jīng)過(guò)去一年的時(shí)間，在這一年間你對(duì)于國(guó)內(nèi)電競(jìng)心理咨詢師、咨詢環(huán)境的感受是怎樣的？

劉潔潔：很明顯的感受是，現(xiàn)在大家對(duì)心理咨詢的接納程度在逐步的提高，一個(gè)很直觀的表現(xiàn)是俱樂(lè)部會(huì)愿意在自己的賽季大名單上增加心理老師的名字，也會(huì)在遇到一些問(wèn)題的時(shí)候主動(dòng)想到跟心理老師進(jìn)行溝通。今年faker在一個(gè)采訪里面說(shuō)“我也有很糟糕的時(shí)期，后來(lái)我接受過(guò)很多心理咨詢才好一點(diǎn)。

雖然大家對(duì)心理咨詢的接納程度在提高，但是也只是從10分提高到30、40分，距離比較理想的狀況還有很長(zhǎng)的路要走。

《人民電競(jìng)》：你對(duì)于對(duì)電競(jìng)和心理咨詢相關(guān)的未來(lái)的展望是什么？

劉潔潔：從保障隊(duì)員心理健康的層面，期待未來(lái)聯(lián)盟或者俱樂(lè)部可以定期給選手做心理健康篩查，及時(shí)識(shí)別出有心理健康風(fēng)險(xiǎn)的隊(duì)員并且進(jìn)行有針對(duì)性的咨詢和干預(yù)。

從競(jìng)技表現(xiàn)的層面，運(yùn)動(dòng)心理咨詢師可以通過(guò)制定賽前心理預(yù)備方案、有針對(duì)性的心理訓(xùn)練、一對(duì)一的心理咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)等方法，幫助選手更好的應(yīng)對(duì)大賽中的各種挑戰(zhàn)，比如賽前失眠、情緒控制、注意控制、壓力應(yīng)對(duì)以及人際關(guān)系等問(wèn)題。

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原標(biāo)題：《對(duì)話運(yùn)動(dòng)心理咨詢師：電競(jìng)選手是否需要定期心理健康篩查？》

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