病情分析：在減肥的過(guò)程中，會(huì)有一個(gè)體重變化的平臺(tái)期，這個(gè)時(shí)期體重變化不明顯，甚至有的人會(huì)出現(xiàn)回升的情況，這是由于剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)，身體從不運(yùn)動(dòng)到進(jìn)入到運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，人的身體以及心理各方面都要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，等身體完全順應(yīng)了這個(gè)過(guò)程，就會(huì)出現(xiàn)體重下降的情況了，這個(gè)時(shí)期可以不用太過(guò)擔(dān)心，繼續(xù)保持減肥就可以了。

2020-05-28 17:46:38

病情分析：減肥期間體重反復(fù)，特別是脂肪率比較高的人，由于脂肪含量高，肌肉的含量就會(huì)相對(duì)較小，這樣的人在運(yùn)動(dòng)之后，機(jī)體需要增加肌肉力量，來(lái)適應(yīng)新的環(huán)境，由于這類人運(yùn)動(dòng)比較缺乏，所以才會(huì)導(dǎo)致體重增加的情況，這個(gè)時(shí)候需要做有氧運(yùn)動(dòng)，繼續(xù)保持自己處于減肥的狀態(tài)。

2020-05-28 17:36:38

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