在天津順通家園社區(qū)，每天清晨和傍晚，總能看到一位精神矍鑠的老人在小區(qū)空地打拳健身。他就是65歲的張吉康，這位不折不扣的“健身達(dá)人”，在過(guò)去的幾年間，憑借對(duì)健身的熱愛(ài)與執(zhí)著，不僅成功改變了自己的生活，還帶動(dòng)了整個(gè)社區(qū)的全民健身熱。

張吉康退休前是一名普通工人，長(zhǎng)期久坐和不規(guī)律的生活，讓他的身體狀況每況愈下。高血壓、高血脂等慢性疾病紛紛找上門來(lái)，藥不離身的日子讓他苦不堪言。一次偶然的機(jī)會(huì)，張吉康在公園散步時(shí)看到一群老年人在打太極拳，動(dòng)作行云流水，神態(tài)悠然自得。那一刻，他深受觸動(dòng)，決定開(kāi)始健身。

起初，張吉康跟著公園的老師傅學(xué)習(xí)太極拳，一招一式，學(xué)得有模有樣。為了掌握動(dòng)作要領(lǐng)，他每天早早起床練習(xí)，晚上還對(duì)著鏡子反復(fù)琢磨。練習(xí)一段時(shí)間后，張吉康的身體健康逐漸有了起色，精神頭也越來(lái)越好。但他并不滿足于此，開(kāi)始嘗試更多的健身項(xiàng)目，如慢跑、健身操等。

為了讓更多人了解健身的好處，張吉康主動(dòng)當(dāng)起了社區(qū)健身的“義務(wù)教練”。他利用自己學(xué)到的健身知識(shí)，在社區(qū)組織了健身小組，每天帶領(lǐng)大家一起鍛煉。最初只有寥寥幾人參加，現(xiàn)在隊(duì)伍壯大到二十幾人，張吉康付出了無(wú)數(shù)的心血。他耐心地教大家正確的健身姿勢(shì)，根據(jù)每個(gè)人的身體狀況制定個(gè)性化的健身計(jì)劃，還經(jīng)常分享自己的健身心得和健康飲食知識(shí)。

在張吉康的帶動(dòng)下，社區(qū)的健身氛圍日益濃厚。大家互相交流、互相鼓勵(lì)，形成了良好的全民健身氛圍。除了在社區(qū)組織健身活動(dòng)，張吉康還積極參加各類社會(huì)公益健身活動(dòng)。他經(jīng)常受邀到周邊社區(qū)示范表演，向更多的人傳播全民健身理念。他的熱情和堅(jiān)持感染了無(wú)數(shù)人，許多人在他的影響下，開(kāi)始關(guān)注自己的健康，加入到健身的行列中來(lái)。

如今，張吉康已經(jīng)成為了鄰里之間的名人，他的故事也在社區(qū)內(nèi)外廣為流傳。當(dāng)被問(wèn)及為什么如此熱衷于推廣全民健身時(shí)，張吉康笑著說(shuō)：“健康是人生最大的財(cái)富，我希望通過(guò)自己的努力，讓更多的人擁有健康的身體和積極的生活態(tài)度。全民健身，不僅僅是一句口號(hào)，更是一種生活方式。”（轉(zhuǎn)自2月25日《中國(guó)體育報(bào)》05版）

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