2022-03-02 閱讀：916 提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 運動后多久喝水最正確？
精選回答：
鄒亞偉 主任醫(yī)師 兒科 一般在運動后三十分鐘到一小時就可以飲水。根據你的情況分析對健身時間在1小時以上，以減肥為主要目的健身者來說，運動前應喝1杯水、運動中應每陋20-30分鐘喝1杯水，運動后應喝1-2杯水，每杯水300-400毫升，水中應加少許鹽，以口感有淡淡的咸味為宜。因為運動后立即喝水會導致體內血液量突然增加，增加心臟負擔。 相關問答推薦
一天喝水時間表。睡前不要喝太多的水，以免影響睡眠。一天喝水的最佳時間，可以在早晨起床后的半小時左右飲用一杯溫開水，促進廢物的排泄，也可以在飯后的半小時左右飲用，飯前的兩小時左右飲水。
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一天喝水太多會怎么樣？正常人每天大概喝1500到2000ml左右的水即可。一天喝水太多，一般就屬于是所謂的水中毒，其實水中毒是因為人體攝取了過量的水分而產生了脫水、低鈉血癥的中毒現象。如果喝水不能緩解口渴，并且伴有眼干等癥狀，可能是干燥綜合征。
1.29k次觀看數 2022-03-02
飯前飯后多久喝水好啊據上所述，臨床工作中是沒有特殊要求的。，根據你的描述分析，有胃病的人適宜飯后2~3小時后才飲水。飯前喝點開胃湯還可以，但飯前不多喝水可以稀釋胃液，降低胃酸，削弱消化能力。
415次觀看數 2022-03-02
痛風喝水有用嗎痛風發(fā)作狂喝水、多喝水作用是不大的，還是應該首先要服用非甾體類的抗炎藥，消炎止疼的，如扶他林、芬必得、樂松、西樂葆等。當痛風發(fā)作好轉以后還要去檢查血尿酸是否高，要服用降尿酸的藥物，包括促進尿酸排泄的藥物和抑制尿酸生成的藥物。然后還可以外敷就是冰敷，再有就是到醫(yī)院去進行就診。
265次觀看數 2020-06-29
喝水降血糖嗎首先喝水并沒有降血糖的作用，妊娠期女性出現血糖升高時，由于高濃度糖的利尿作用，孕婦會出現小便量增多的表現。但是喝水多并不能降低血糖，降低血糖要通過飲食和鍛煉控制，不要吃甜食，要少食多餐，適當的運動，必要的時候要在醫(yī)生的指導下注射胰島素，防止胎兒發(fā)育異常，導致巨大兒。由于小便量增多，自然就是會出現多喝水的癥狀，喝水多是糖尿病的主要癥狀。
466次觀看數 2020-08-31
消化不良喝水有用嗎且對于短暫性的腸道功能紊亂的患者，適當的喝水對于身體的整體恢復，都是有實質性的作用效果?；颊叱霈F消化不良的情況，種類很多，一般情況下消化不良的情況，很有可能是短暫性的腸道功能紊亂而導致的一種消化道不良的疾病現象。還是有明顯性的好處的。
392次觀看數 2021-01-22
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