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減肥期間適宜吃哪些水果

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月19日 06:33

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

減肥期間適宜吃低熱量、高纖維、富含維生素和礦物質(zhì)的水果，如蘋果、香蕉、草莓、橙子、柚子等。當(dāng)身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.蘋果：熱量低，富含果膠，能增加飽腹感。
2.香蕉：富含鉀元素，有助于消除水腫。
3.草莓：維生素C豐富，糖分相對較低。
4.橙子：富含纖維，促進腸道蠕動。
5.柚子：低熱量，有助于控制食欲。
合理選擇水果并控制攝入量，有助于減肥。

2017-11-01 19:13

就醫(yī)問藥

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什么是乳房疾病? 　　乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見病、多發(fā)病?！　≡缭凇饵S帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢娗叭藢θ榉考膊∈种匾?。查看全文?