我們即將在8月8日迎來我國的第14個(gè)“全民健身日”，《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確提出要提高全民身體素質(zhì)，廣泛開展全民健身運(yùn)動。

 國民體質(zhì)監(jiān)測的主要目的是全面了解掌握我國國民體質(zhì)現(xiàn)狀和變化規(guī)律，充實(shí)完善國民體質(zhì)監(jiān)測系統(tǒng)和數(shù)據(jù)庫，開發(fā)應(yīng)用國民體質(zhì)與健康監(jiān)測大數(shù)據(jù)，配合完成《全民健身計(jì)劃》實(shí)施效果評估和研制，監(jiān)控推進(jìn)健康中國建設(shè)進(jìn)程，為提高科學(xué)健身指導(dǎo)水平和全民健身公共服務(wù)能力、提高全體國民的身體素質(zhì)和健康水平服務(wù)。

 60-79歲的老年人是國民體質(zhì)的檢測對象之一，通過國民體質(zhì)監(jiān)測，老年人可以了解自己的身體健康情況，判斷自己是否需要增加或減少體育鍛煉。我國對于老年人國民體質(zhì)監(jiān)測的項(xiàng)目有：身高、體重、腰圍、臀圍、體脂率、安靜脈搏、血壓、肺活量、兩分鐘原地高抬腿、握力、坐位體前屈、三十秒坐站、閉眼單腳站立、選擇反應(yīng)時(shí)。以此來了解老年人的身體形態(tài)、身體素質(zhì)、身體機(jī)能發(fā)展情況。

 老年人參與健身運(yùn)動的益處有很多，不僅可以降低血液粘稠度和提高抵抗力，而且還可以預(yù)防慢性疾病和控制體重。讓我們一起參與運(yùn)動，愛上運(yùn)動。

（實(shí)習(xí)編輯：張夢瑤）

相關(guān)知識

中老年健康睡眠質(zhì)量監(jiān)測系統(tǒng)的制作方法
2024年國民體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)
讓算法和健康云監(jiān)測為老年人健康保駕護(hù)航
老年人健康20條：關(guān)愛你身邊的老人
老年人健康20條 關(guān)愛你身邊的老人～
中老年人健康科普知識指南
“三色管理”動態(tài)監(jiān)測老年人健康
基于STM32的老年人健康監(jiān)護(hù)系統(tǒng)設(shè)計(jì)
教育部關(guān)于印發(fā)《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測評價(jià)辦法》等三個(gè)文件的通知
體質(zhì)測試促健康 科學(xué)健身進(jìn)萬家

網(wǎng)址: 【科普健身】關(guān)于老年人體質(zhì)監(jiān)測 http://www.gysdgmq.cn/newsview143330.html