沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的感統(tǒng)教具，在家給孩子做感統(tǒng)訓(xùn)練，效果會(huì)好嗎？很多家長(zhǎng)會(huì)有這個(gè)疑惑。

其實(shí)，我們不必將感統(tǒng)訓(xùn)練想象得過(guò)于僵化，它是很靈活的。只要能給孩子帶來(lái)感覺(jué)刺激，鍛煉到孩子「感覺(jué)—?jiǎng)幼鳌菇M合能力的發(fā)展，就能夠起到訓(xùn)練效果。

比如掃地拖地、疊衣服、清洗水果、澆花等等，這些都是在進(jìn)行感統(tǒng)訓(xùn)練，只是對(duì)于不太了解感統(tǒng)的家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，感統(tǒng)訓(xùn)練的范圍太大了，不知道從哪入手才好。

別急，今天老岳給各位家長(zhǎng)推薦五類(lèi)不需要很大空間就能進(jìn)行的感統(tǒng)訓(xùn)練，有動(dòng)有靜，涉及觸覺(jué)、前庭、本體和視聽(tīng)等多個(gè)感覺(jué)系統(tǒng)，對(duì)促進(jìn)孩子語(yǔ)言、專(zhuān)注力、學(xué)習(xí)力等發(fā)展會(huì)有很大幫助，需要的家長(zhǎng)可以收藏起來(lái)！

老岳講感統(tǒng) · 全國(guó)父母感統(tǒng)密訓(xùn)營(yíng)兒童

一、爬行訓(xùn)練

爬行可以刺激前庭覺(jué)發(fā)展，促進(jìn)大腦雙側(cè)分化，鍛煉抗重力肌肉群，對(duì)語(yǔ)言差、注意力不集中、站無(wú)站相坐無(wú)坐相的孩子非常有益。

如果孩子正處在爬行敏感期（7-8月開(kāi)始），一定要讓他爬夠至少500小時(shí)。如果孩子已經(jīng)過(guò)了爬行敏感期，不愿意爬，我們可以把這個(gè)動(dòng)作融入到游戲當(dāng)中，或者加入一些獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，吸引孩子參與，比如：

? 螃蟹爬

準(zhǔn)備一根繩子或者找一條地板線，讓孩子雙手雙腳同時(shí)著地，放在繩子兩側(cè)，緊接著像螃蟹一樣左右爬行。

? 蝸牛爬行

在屋內(nèi)找到一片空地，設(shè)置好起點(diǎn)和終點(diǎn)，另外準(zhǔn)備一些玩具。一切就緒后，讓孩子以爬行姿勢(shì)將玩具從起點(diǎn)送到終點(diǎn)，運(yùn)送途中如果沒(méi)有掉落，家長(zhǎng)則可以獎(jiǎng)勵(lì)孩子。

形式可以多樣化，手膝爬、手足爬都可以，每天讓孩子在家爬行至少50米，注意，爬行時(shí)一定要抬頭！

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二、前庭類(lèi)訓(xùn)練

前庭是大腦的「門(mén)檻」，前庭功能的成熟與否，直接關(guān)乎到大腦功能的成熟與否。

很多感統(tǒng)失調(diào)表現(xiàn)，如好動(dòng)不安、眼神不對(duì)視、不聽(tīng)指令、自言自語(yǔ)等，都與前庭覺(jué)發(fā)展不佳有關(guān)。所以，有關(guān)前庭的訓(xùn)練一定不能少。

因?yàn)榍巴ハ到y(tǒng)是多平面系統(tǒng)，在內(nèi)耳當(dāng)中有耳石器和半規(guī)管兩種接收器，所以在進(jìn)行訓(xùn)練的時(shí)候，線性運(yùn)動(dòng)和旋轉(zhuǎn)搖晃運(yùn)動(dòng)對(duì)前庭的激活度最大，效果也最好。

舉個(gè)例子：

線性變化的運(yùn)動(dòng)，一般比較溫和，適合前庭較敏感的孩子，例如蕩秋千，加速度跑，滑板俯沖，跳繩跳床等。

角度變化的運(yùn)動(dòng)，通常比較強(qiáng)烈，更適合前庭反應(yīng)不足的孩子，比如原地旋轉(zhuǎn)、大象鼻子旋轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)椅旋轉(zhuǎn)等，還有翻滾，翻跟頭，側(cè)滾翻等。

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三、觸覺(jué)類(lèi)訓(xùn)練

觸覺(jué)是神經(jīng)系統(tǒng)最重要的營(yíng)養(yǎng)，觸覺(jué)的敏銳度不但會(huì)影響到大腦的辨別能力，還會(huì)影響到情緒的好壞，作為家長(zhǎng)必須要特別重視孩子觸覺(jué)的發(fā)展。

尤其現(xiàn)在很多剖腹產(chǎn)的孩子，從小被家長(zhǎng)保護(hù)過(guò)度的孩子等，因?yàn)閺男∪狈Τ渥愕挠|覺(jué)學(xué)習(xí)，觸覺(jué)發(fā)展很容易出現(xiàn)不同程度的不足，更需要家長(zhǎng)十分耐心地通過(guò)足量有針對(duì)性的觸覺(jué)訓(xùn)練來(lái)幫他們改善。

這里，老岳給大家分享兩個(gè)觸覺(jué)訓(xùn)練方向：

? 雙手按摩

重點(diǎn)包括輕柔撫觸和持續(xù)深壓，家長(zhǎng)可用雙手對(duì)兒童的軀干、四肢、手腳進(jìn)行輕輕的撫觸揉捏。還可進(jìn)行深壓，力度不要過(guò)大，以兒童接受為前提，慢慢施力。

? 物體刺激

借助毛刷、搓澡巾、蠶絲巾、水晶刺球、梳子等，刺激孩子的身體。也可讓孩子主動(dòng)觸摸，抓一抓，踩一踩，感受不同物品的質(zhì)地。

另外，平時(shí)可以多讓孩子做一些家務(wù)活，比如擇菜洗菜、刷碗、擦桌子等等，都是很好的觸覺(jué)訓(xùn)練項(xiàng)目。

兒童感統(tǒng)訓(xùn)練 · 大龍球按摩

四、萬(wàn)象組合訓(xùn)練

萬(wàn)象組合在感統(tǒng)訓(xùn)練機(jī)構(gòu)是有專(zhuān)門(mén)的數(shù)十個(gè)教具組成的，但它的核心目的就是通過(guò)場(chǎng)景設(shè)置，鍛煉孩子的攀爬滾蹦跳和運(yùn)動(dòng)企劃能力。

所以，家長(zhǎng)也可以利用家里的桌椅板凳，給孩子布置一些場(chǎng)景。讓孩子進(jìn)行多感官的訓(xùn)練，每天堅(jiān)持20分鐘即可。

五、安坐類(lèi)訓(xùn)練

說(shuō)完了那些動(dòng)態(tài)的訓(xùn)練，接下來(lái)老岳再給各位家長(zhǎng)列舉一些安坐類(lèi)的感統(tǒng)訓(xùn)練項(xiàng)目，對(duì)提升孩子視覺(jué)功能、專(zhuān)注力、精細(xì)動(dòng)作很有幫助，同時(shí)為學(xué)習(xí)認(rèn)知做準(zhǔn)備，每天15~30分鐘就可以。

? 舒爾特方格

? 折紙

? 走迷宮

? 串珠子

? 描線

? 涂色

? 分豆子

? 找不同

當(dāng)然，如果想要更加系統(tǒng)全面的訓(xùn)練，也可以留言加入我們的【感統(tǒng)訓(xùn)練家庭指導(dǎo)班】，由專(zhuān)業(yè)老師對(duì)兒童當(dāng)下能力水平發(fā)展評(píng)估之后，制定針對(duì)性的改善提升方案，并且訓(xùn)練全程有老師跟蹤指導(dǎo)，訓(xùn)練更省心放心！

-THE END-

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