你是否還在為失眠而犯愁?

漫漫長夜

翻來覆去無法入睡

睜著大大的眼睛

只為“等一個(gè)天亮”!

近日

北京五洲婦兒醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)與心理健康門診

多模式麻醉睡眠技術(shù)

受到了廣大失眠患者的推崇和贊譽(yù)!

失眠是一場心理上的拉鋸戰(zhàn)

人的一生有三分之一時(shí)間是在睡眠中度過的。但據(jù)2023 年《中國睡眠大數(shù)據(jù)報(bào)告》,中國成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%,存在睡眠障礙的人數(shù)高達(dá)5.1億。

當(dāng)夜幕悄然降臨,世界陷入安靜的夢(mèng)境時(shí),有一些人卻在經(jīng)歷著被稱為人生“第九苦”的痛——失眠。有人因?yàn)閷W(xué)習(xí)、工作壓力大而失眠,有人因?yàn)榻箲]、抑郁而失眠,失眠的原因各不相同。長期失眠不僅降低生活質(zhì)量,而且會(huì)引起高血壓、糖尿病、肥胖、智力下降甚至老年癡呆等慢性疾病。

對(duì)于有情緒問題的人而言,失眠更像是一場心理上的拉鋸戰(zhàn),想睡睡不著,睡不著更加煩躁,而煩躁帶來的后果是難以入睡。

失眠為何久治不愈

目前,在失眠診治方面存在一定難解之題,如重吃藥、輕診斷、乏手段等,同時(shí)治療科室不明確,也使得治療效果欠佳。在失眠群體中這樣一句話:“精神心理、神內(nèi)開西藥,中醫(yī)開中藥,康復(fù)用物理治療,每個(gè)病人都有一把辛酸藥,沒有哪個(gè)敢打包票?！边@是失眠久治不愈的現(xiàn)狀。

“以往治療失眠,就是簡單方便地服用安眠藥,但長期服用安眠藥,不僅無法治愈失眠,還可能會(huì)損傷腦細(xì)胞?！睘榇税步ㄐ劢淌谔岢隽寺允呷窠?jīng)損傷理論,他認(rèn)為焦慮、抑郁等引起失眠的關(guān)鍵環(huán)節(jié)是睡眠節(jié)律紊亂,屬于功能性改變,如果不能及時(shí)得到糾正,反復(fù)長期睡眠節(jié)律紊亂會(huì)導(dǎo)致中樞神經(jīng)細(xì)胞結(jié)構(gòu)損傷,而經(jīng)典藥物治療又會(huì)加重睡眠節(jié)律紊亂和中樞神經(jīng)細(xì)胞的損傷,這也正是慢性失眠難以治愈的重要病理學(xué)基礎(chǔ)。

多模式麻醉自控睡眠療法,從“根”上治療失眠

如何幫助這些長期失眠者獲得滿意睡眠呢?北京五洲婦兒醫(yī)院睡眠醫(yī)學(xué)與心理健康科的專家們決定嘗試對(duì)因治療,通過長期反復(fù)糾正睡眠節(jié)律,先修復(fù)腦功能,再修復(fù)腦結(jié)構(gòu),最終幫助患者找回自然健康好睡眠。

為此,五洲睡眠醫(yī)學(xué)與心理健康科的專家們結(jié)合國內(nèi)外先進(jìn)睡眠治療理念制定出“嚴(yán)格執(zhí)行睡眠限制+自控睡眠滴定+物理治療+中醫(yī)藥方案”的方法,以右美托咪定睡眠滴定技術(shù)為主導(dǎo),將星狀神經(jīng)節(jié)阻滯技術(shù)、微針--頰針療法、CBT-I睡眠限制刺激認(rèn)知療法與藥物治療相結(jié)合,提出了“以患者自控睡眠”為主導(dǎo)的多模式睡眠療法,給藥物依賴和成癮的頑固性失眠患者帶來新的治療選擇。

“麻醉自控睡眠”可以誘導(dǎo)出自然睡眠,也就是讓患者大腦恢復(fù)合理比例的淺睡眠、深睡眠和快動(dòng)眼睡眠,但仍有50%失眠患者單靠這種方法并不能達(dá)到治愈的目的。在此基礎(chǔ)上我們利用多學(xué)科和多種手段,根據(jù)失眠患者不同階段存在的主要矛盾,有針對(duì)性地加以解決。采用右美托咪定誘導(dǎo)仿生睡眠(同時(shí)輔助診斷不安腿綜合征、OSA等),藥物快速抗焦慮、抑郁,星狀神經(jīng)節(jié)阻滯調(diào)節(jié)患者交感-副交感神經(jīng)平衡,頰針輔助治療調(diào)節(jié)患者情緒,睡眠認(rèn)知療法輔助長期穩(wěn)定治療效果,形成對(duì)抗慢性、頑固性失眠的重磅組合拳。臨床實(shí)踐表明,以患者自控技術(shù)為主線的多模式睡眠可較大幅度提高頑固性失眠病人的治愈率。

由失眠患者發(fā)病初期的睡眠節(jié)律紊亂,到后來的腦神經(jīng)細(xì)胞損傷,這是慢性失眠難以治愈的根源所在。以“麻醉自控睡眠”為主線的多模式睡眠療法是通過長時(shí)間反復(fù)糾正紊亂的睡眠節(jié)律,幫助患者找回深度睡眠,償還睡眠債,快速緩解焦慮抑郁狀態(tài),并逐漸達(dá)到修復(fù)損傷腦細(xì)胞,治愈失眠的目的。從這個(gè)角度看,多模式麻醉自控睡眠療法與以往最大的不同就是強(qiáng)調(diào)從“根”上治療失眠。通過一段時(shí)間治療80%-90%的頑固性失眠患者睡眠質(zhì)量有大幅改善,不需要再服用助眠藥物便可自然入眠。

目前此技術(shù)主要適用于各種長期睡眠障礙者、輕中度抑郁癥伴失眠患者、焦慮伴失眠患者、當(dāng)前藥物治療效果欠佳或無效的失眠患者、想更換治療方式意圖擺脫精神藥物依賴的失眠患者等。另外,此方法也可以用于患者到院后的首次鑒別診斷,以排除“呼吸睡眠暫停綜合征”以及“不寧腿綜合征”,以及用于抑郁癥的快速治療。

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