運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中過(guò)度暴力或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，都可能導(dǎo)致出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷，常見損傷包括韌帶損傷、斷裂，或者骨折等病變。出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷后，需要及時(shí)明確損傷的嚴(yán)重程度，并積極進(jìn)行治療與康復(fù)，治療包括保守治療和手術(shù)治療。

一、治療：

1、保守治療：出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷之后，需要到正規(guī)醫(yī)院的骨科或運(yùn)動(dòng)損傷骨科就診，如果韌帶損傷不嚴(yán)重或僅有輕微骨裂的情況，可以選擇保守治療，措施包括制動(dòng)休息，局部應(yīng)用石膏或支具進(jìn)行固定保護(hù)。在醫(yī)生指導(dǎo)下口服和外用活血化瘀、消腫止痛的中藥或中成藥進(jìn)行治療，如活血止痛膏、舒筋活血片等藥物，必要時(shí)可以使用塞來(lái)昔布膠囊、布洛芬緩釋膠囊等非甾體類抗炎藥，幫助緩解疼痛癥狀。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)配合針灸、烤燈、按摩等理療方式，促進(jìn)局部損傷恢復(fù)；

2、手術(shù)治療：如果是出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)前、后交叉韌帶斷裂，這類較為嚴(yán)重的韌帶斷裂，或者是錯(cuò)位比較明顯的骨折，則是需要積極進(jìn)行手術(shù)修復(fù)治療，避免出現(xiàn)愈合不佳情況。

二、康復(fù)：

在治療的過(guò)程中，一般需要較長(zhǎng)時(shí)間的制動(dòng)休息，這就容易導(dǎo)致關(guān)節(jié)局部出現(xiàn)粘連，引起關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，對(duì)以后的正?；顒?dòng)影響非常大。在治療的臥床期間，需要進(jìn)行周圍肌肉的反復(fù)收縮、舒張鍛煉，以免出現(xiàn)肌肉萎縮。在病情穩(wěn)定之后，則是逐步開始進(jìn)行鄰近關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)鍛煉，以免出現(xiàn)關(guān)節(jié)粘連情況。具體康復(fù)鍛煉的方法，需要根據(jù)不同損傷的部位以及嚴(yán)重程度決定，建議咨詢專業(yè)人士。

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