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健身力量訓練有時會頭暈

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 08:16

閆振文副主任醫(yī)師中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院三甲

擅長：常見的臨床癥狀如頭痛、頭暈、抑郁等，以及腦血管疾病、周圍神經(jīng)病、神經(jīng)肌肉病、運動障礙疾病等

提問

通常情況下，健身力量訓練有時會頭暈，可能是過度疲勞、低血糖、頸椎病引起的。具體分析如下。

1、過度疲勞

如果在健身過程中，運動強度過大，可能會導致身體過度疲勞，使大腦的血液供應不足，從而引起頭暈、身體乏力等癥狀。建議患者可以通過臥床休息的方式進行緩解。同時，也可以通過按摩的方式，促進身體血液循環(huán)，緩解不適癥狀。

2、低血糖

低血糖是指血漿中葡萄糖水平下降，出現(xiàn)頭暈、心悸、大汗、饑餓感等癥狀。如果患者本身存在低血糖的情況，進行健身時可能會加重病情，從而出現(xiàn)頭暈的情況。建議患者可以適當食用巧克力、奶油等含糖量比較高的食物，緩解低血糖的情況。同時，也可以適當補充糖水，改善低血糖的情況。

3、頸椎病

頸椎病是一種以頸椎間盤退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾病，可能與頸椎發(fā)育性椎管狹窄、慢性勞損、頸椎間盤退變等因素有關(guān)?；颊呖赡軙霈F(xiàn)頸肩痛、頸部發(fā)僵、頭暈、頭痛等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導下，通過頸椎牽引的方式進行治療。同時，也可以在醫(yī)生的指導下，通過紅外線治療、中頻電療等物理治療方式進行治療。

除此之外，該現(xiàn)象還可能與頸椎間盤突出癥、腦梗死等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)，明確具體病因后對癥治療。

高春梅副主任醫(yī)師任丘市中醫(yī)院

擅長：擅長內(nèi)科常見病多發(fā)病，尤其是心內(nèi)科疾病的診治。

提問

你好，不知道患者既往病史及生活是如何據(jù)目前癥狀描述考慮，需要完善體格檢查，血壓檢查，經(jīng)顱多普勒，頭部CT等影像學檢查幫助診斷，網(wǎng)上不能確診，請諒解。建議患者適當休息，并及時正規(guī)公立醫(yī)院神經(jīng)科就診，詳細提供病史資料，在?？漆t(yī)師指導下完善相關(guān)檢查，明確診斷后，制定個體化治療方案，以免癥狀遷延不愈。