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頑固失眠可通過一般治療、心理治療、藥物治療、物理治療、中醫(yī)治療和其他治療如光照療法等多手段綜合治療。需根據(jù)個(gè)體情況設(shè)計(jì)治療方案，并保持積極心態(tài)配合治療。

（CBT-I）是首選的心理治療方法，它可以幫助患者改變不良的情緒、行為和思維模式。 情感焦慮治療和催眠療法也是有效的心理治療手段。 藥物治療： 3.在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用氯硝西泮片

、艾司唑侖片

等藥物來治療頑固性失眠

。但請(qǐng)注意，長(zhǎng)期使用這些藥物可能會(huì)有依賴和副作用。 中藥辨證論治也是一個(gè)選擇，如朱砂安神丸

、歸脾丸

等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 物理治療：包括重復(fù)經(jīng)顱磁刺激（rTMS）、經(jīng)顱電刺激、電子生物反饋等。這些療法應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。 4.中醫(yī)治療：針灸

是中醫(yī)治療頑固性失眠的有效方法，可以針灸心俞穴、太沖穴等穴位來幫助刺激神經(jīng)，改善睡眠。此外，推拿治療、耳穴治療、拔罐治療

、刮痧

治療等也是中醫(yī)的治療手段。 5.其他治療：光照治療、運(yùn)動(dòng)療法、瑜伽、氣功等也有助于改善頑固性失眠。6.

總的來說，頑固性失眠的治療需要綜合考慮多種方法，并根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行個(gè)體化的治療方案設(shè)計(jì)。在治療過程中，患者應(yīng)保持積極的心態(tài)，配合醫(yī)生的治療建議，以期早日恢復(fù)健康的睡眠模式。

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