秋冬養(yǎng)生小妙招：分心木泡水喝
分心木這個(gè)東西，早在《本草再新》里就有記載了。它也叫核桃隔、胡桃衣，是核桃果核里的木質(zhì)隔膜。到了秋冬季節(jié)，很多人稍微動(dòng)一下就容易出汗，爬樓梯的時(shí)候氣喘吁吁，晚上經(jīng)常起夜，白天沒(méi)精打采，腰和膝蓋也總是鬧脾氣。站久了、走路多了都不舒服，晚上翻來(lái)覆去睡不著。這時(shí)候，你可以試試分心木。
分心木的吃法
泡水喝
用開水把10克分心木沖洗干凈。
把分心木放進(jìn)保溫杯里，燜泡10分鐘就可以了。
煮茶喝
準(zhǔn)備紅棗2顆、枸杞10顆和10克分心木，放進(jìn)茶壺里。
水開后煮5-10分鐘。
煮雞蛋
把分心木煮30分鐘，然后晾涼。
加入鹽和醬油調(diào)味，把雞蛋煮熟。
把雞蛋殼敲碎，再煮5-10分鐘。
小貼士
失眠的人可以試試分心木泡水，效果不錯(cuò)哦！
分心木不僅能養(yǎng)生，還能治療一些小毛病，比如腰膝疼痛、夜尿頻繁等。
中醫(yī)養(yǎng)生講究的是內(nèi)外兼修，分心木就是從內(nèi)調(diào)養(yǎng)的好東西。

希望大家在秋冬季節(jié)多多注意身體，保持健康哦！

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