7款低卡綠色拌飯食譜，健康又美味！
想要享受美味又低卡的拌飯嗎？這里為你準(zhǔn)備了7款健康又美味的綠色拌飯食譜，讓你輕松享受美食的同時(shí)，也能保持身材！

1?? 萵筍絲拌飯
少油炒香干辣椒，倒入萵筍絲炒至斷生，加入適量鹽調(diào)味，拌上米飯開吃！

2?? 包菜蟹柳雞蛋飯
雞蛋煎好盛出，蟹柳棒炒香盛出，包菜炒至斷生，加1勺鹽調(diào)味，倒入雞蛋和蟹柳炒勻，放入米飯拌勻即可。

3?? 雞腿包菜雞蛋飯
雞腿肉加半勺料酒、1勺生抽、半勺淀粉、少許黑胡椒粉腌制煎個(gè)雞蛋備用，雞腿肉煎熟，放入包菜炒至斷生，加入適量的鹽調(diào)味，放飯拌拌好香！

4?? 香菇菜心飯
少油炒香火腿丁、香菇，倒入菜心翻炒至斷生，加入少許調(diào)味，放入米飯拌勻即可。

5?? 黃瓜花椒飯
少油炒香花椒蔥花，倒入黃瓜絲炒3分鐘，入少許鹽調(diào)味，倒入米飯拌勻即可。

6?? 豆苗牛肉飯
牛肉加1勺生抽、1勺蠔油、半勺生粉、少許油腌制10分鐘，盛出備用。放1勺鹽調(diào)味，倒入牛肉炒香蒜末，加入米飯,拌勻即可。倒入豆苗炒至斷生。

這些低卡綠色拌飯不僅美味健康，而且制作簡單，非常適合忙碌的工作日或周末的輕松晚餐?？靵碓囋嚢?！

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