全民跑步?快樂減肥訓(xùn)練營(yíng)完美收官，胖友減腹8公分 | 線下活動(dòng)
2015-07-29跑步君全民跑步
全民跑步
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功能介紹 減肥、健身、發(fā)現(xiàn)自我。與身體交流，與靈魂對(duì)話，跑步之旅，就是人生之旅。
全民跑步 | 管住嘴、邁開腿，不信身材不健美！
導(dǎo)語(yǔ)：2個(gè)月的時(shí)間，你能干什么？看完10本書？來(lái)幾場(chǎng)旅行？開幾次party？做完一個(gè)項(xiàng)目？?jī)蓚€(gè)月能做的事情何其多，可減肥班的朋友們選擇了去跑步減肥。5月28日到7月28日，為期兩個(gè)月的全民跑步·快樂減肥訓(xùn)練營(yíng)拉下帷幕，今天，這張不計(jì)排名的英雄榜，你來(lái)看看你汗水幾何？
小編有話說
你們一直以為的最光榮的事情是什么？
我認(rèn)為，是通過自己的努力改變了一些看似不可能的事情。
比如，
是從不穩(wěn)定的暴飲暴食到長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活和飲食，
是從跑不了幾米到最后可以挑戰(zhàn)5公里以上，
是卷腹一個(gè)一個(gè)加上來(lái)，
是看著體重秤上的數(shù)字慢慢變小，
是終于可以毫無(wú)顧忌地穿自己喜歡的衣服，
是。。。。。。
我們生命中有引以為傲的事情，可能減掉幾斤肉、跑上幾公里并不是多么大的成就，但是對(duì)于胖友們而言，這是多么值得夸耀的事情。當(dāng)你通過科學(xué)的方法、健康的飲食、持久的鍛煉而獲得健康、獲得窈窕，你的人生或許都會(huì)發(fā)生翻天覆地的變化。
我一直這么認(rèn)為，人是有能力、沒有理由不去為更好的自己奮斗的。
然而很遺憾。
在這個(gè)過程中，有一些人可能堅(jiān)持不下來(lái)，所以減肥訓(xùn)練營(yíng)也總有人接二連三退出。
不拋棄，不放棄只是一種美好的愿望，然而更美好的是，我們最終有13個(gè)人堅(jiān)持到底，這難道不是更讓人怦然心動(dòng)的事情嗎？
最終，我們十幾個(gè)人攜手走向了終點(diǎn)。但終點(diǎn)不是結(jié)局，減肥的路還很長(zhǎng)，需要大家自己奮斗和堅(jiān)持。只希望，無(wú)論你希望自己有一個(gè)怎樣的身體，都不要傷害自己。健康減肥，這是我最衷心的祝愿。
減肥英雄榜
這兩個(gè)月每周我們都會(huì)統(tǒng)計(jì)出出勤率、減肥榜、減腹榜、跑量四個(gè)指標(biāo)的冠軍，以下數(shù)據(jù)是大家的上榜次數(shù)（退出的人不算）：
出勤率：唐珊珊（5次）、宿清（2次）、cherry li（2次）、徐祥憲、劉麗霞、張會(huì)
減肥榜：趙志清（3次）、cherry（3次）、陸春吉（2次）、李梅芝（2次）、劉麗霞、徐祥憲
減腹榜：徐祥憲（2次）、宿清、cherry li、張會(huì)、曾圓芳、李霹利
跑步里程：趙越（5次）、趙志清（2次）、曾圓芳、宿清、徐祥憲、劉麗霞、陸春吉、董善虎
這四項(xiàng)有三項(xiàng)以上的同志拿到一副輕聆耳機(jī)：徐祥憲、cherry、宿清、劉麗霞
每項(xiàng)次數(shù)最多的拿到一副輕聆耳機(jī)：唐珊珊、趙志清、cherry、徐祥憲、趙越
每個(gè)人都有一枚獎(jiǎng)牌。
成果排行榜
有什么想說的，都說說
1、成功減肥80斤的王立群教授是快樂減肥訓(xùn)練營(yíng)的指導(dǎo)教練，對(duì)于減肥他有自己的一套看法：減肥是不太容易的事，需要韌勁兒。這次活動(dòng)中，大家實(shí)踐了自我監(jiān)督，看到了團(tuán)隊(duì)激勵(lì)。胖不可怕，最怕失去精氣神。期望我們繼續(xù)努力，不怕短期失敗，咬牙忍住，目標(biāo)一定會(huì)達(dá)到！
盡管老師是表?yè)P(yáng)的，可大家還是要繼續(xù)加油哦！
2、減肥88斤的楊國(guó)平老師也對(duì)減肥頗有心得：減肥的路上沒有終點(diǎn)，跑下去，為健康而努力吧！
3、圍棋教師宿清此次為了連馬甲線而加入減肥班，她對(duì)于這個(gè)減肥班印象深刻：快樂減肥兩個(gè)月轉(zhuǎn)瞬即逝，雖然自己的減肥成績(jī)平平（體重減了2斤，腰圍減了2斤）但基本運(yùn)動(dòng)飲食都趨向規(guī)律，減肥是一輩子的事，是無(wú)數(shù)個(gè)兩月疊加起來(lái)的，全民跑步為我們創(chuàng)造條件，給了我們一個(gè)良好的開端，未來(lái)就靠我們自己來(lái)掌控了！感謝全民跑步，未來(lái)會(huì)持續(xù)關(guān)注支持它的！
4、唐珊珊是班里最能堅(jiān)持的一個(gè)，雖然此次減肥效果并不好，但她也不灰心：我覺得健身減肥關(guān)鍵是要堅(jiān)持，不要求天天如此，但是必須自己給自己定一個(gè)目標(biāo)，比如一周幾次，這樣才能堅(jiān)持下去，才有意義。同時(shí)也謝謝這個(gè)的減肥訓(xùn)練營(yíng)，讓一開始不運(yùn)動(dòng)的我慢慢養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。
5、趙志清：時(shí)間真快，轉(zhuǎn)眼在減肥訓(xùn)練營(yíng)的2個(gè)月就過去了。在這期間，我覺得最大的收獲就是學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，以前自己也多次下決心減肥，但最多10來(lái)天就不了了之了，所以對(duì)減肥這件事情也就越來(lái)越?jīng)]有信心。在偶然的機(jī)會(huì)，獲得了這次訓(xùn)練營(yíng)的消息，在多次猶豫后還是加入了進(jìn)來(lái)。剛開始的運(yùn)動(dòng)也是很下辛苦，也很累，也多次想打退堂鼓，但同樣有一個(gè)堅(jiān)持的聲音在自己耳邊想起，同時(shí)我們訓(xùn)練營(yíng)的群友也相互鼓勵(lì)、支持，就這樣跌跌撞撞的一路走了下來(lái)。雖然在后期由于多次出差堅(jiān)持的不算太好，但現(xiàn)在一有空余時(shí)間就想出去走走，也算是培養(yǎng)了一個(gè)好習(xí)慣。所以，在訓(xùn)練營(yíng)結(jié)束之際，我想對(duì)各位群友說：謝謝組織者、謝謝跑步小秘書，是你們的周密組織和辛勤付出，讓我們這些胖子有了一個(gè)在減肥過程中可以相互交流、硒鼓監(jiān)督、相互支持的平臺(tái)；同時(shí)，也對(duì)各位群友的幫助、鼓勵(lì)表示感謝。最后，我還是要說：希望大家繼續(xù)在這個(gè)平臺(tái)上交流、監(jiān)督，繼續(xù)堅(jiān)持不懈地跑下去，當(dāng)我們真正相聚之時(shí)，就是我們減肥成功之時(shí)！
6、曾圓芳這次作為減肥訓(xùn)練營(yíng)減得最厲害的一個(gè)，她欣喜不已：不要在最好的時(shí)光里成為一個(gè)讓自己都嫌棄的胖子。健康享瘦能讓你享受更美好的生活。你值得更好的！加油！
特別鳴謝 特別鳴謝輕聆耳機(jī)的贊助，就像和藹可親的尹總（右）一樣可耐。另外，也希望尹總盡快減肥成功，爭(zhēng)當(dāng)減肥明星！
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