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中小學(xué)生每天體鍛2小時，成都青羊這樣落實！

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年07月09日 23:18

上個月，四川省教育廳印發(fā)了《關(guān)于確保中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于兩小時的通知》。通知要求，2025年春季學(xué)期開學(xué)后，全省將全面實施“中小學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時”，并接受師生、家長和社會的監(jiān)督。這一新舉措在青羊區(qū)各中小學(xué)落實得怎么樣？活動時間如何保障？場地夠不夠用？

科學(xué)規(guī)劃動態(tài)管理

分層錯峰讓體鍛更高效

3月19日上午9點半，隨著下課鈴聲的響起，青羊?qū)嶒炛袑W(xué)的操場沸騰了起來，學(xué)校上午大課間體育活動正式開始。

同學(xué)們連續(xù)乒乓球技。青羊區(qū)教育局供圖

九年級的同學(xué)們在體育老師和班主任的精心組織下，在操場上開展慢跑熱身、跳遠(yuǎn)、定點往返跑、單腿跳、踢腿拉伸等多項體能訓(xùn)練，伴隨著輕快動聽的音樂，同學(xué)們運動起來興致高昂、勁頭十足，不一會兒，臉頰就變得紅撲撲的，額頭上冒出一層細(xì)密的汗珠。在籃球場，一群女生正在練習(xí)對著墻壁墊排球，大家兩人一組，輪著練習(xí)，一旁的體育老師做專業(yè)的指導(dǎo)。另一邊，一群男生正在練習(xí)引體向上，“我這個項目稍微有點弱，所以想利用大課間時間多練練。”九年級的陳同學(xué)介紹，通過自己在大課間的刻苦練習(xí)，引體向上的成績提高了不少，距離15個滿分越來越近了。

“九年級的大課間，在運動項目設(shè)置上，主要是通過各類耐力跑和力量練習(xí)，強化同學(xué)們的體能。同時，同學(xué)們還會在體育老師的指導(dǎo)下，開展針對性的分層訓(xùn)練，強化個別薄弱項目?！睂W(xué)校有關(guān)負(fù)責(zé)人介紹。

上午10點半，第三節(jié)課下課后，七八年級的大課間拉開帷幕，同學(xué)們有序來到操場，全面放松身心，激活全身運動細(xì)胞。七年級的同學(xué)們在大操場上做學(xué)校自創(chuàng)的韻律操，這套韻律操動作設(shè)計簡單大方，剛?cè)岵?，伴隨著舒緩的音樂，使同學(xué)們的各個關(guān)節(jié)和每塊肌肉都能得到一次很好的鍛煉。八年級的同學(xué)們則在小操場，進行高抬腿、單腳跳等身體素質(zhì)練習(xí)，綜合提升身體的敏捷性與爆發(fā)力。

同學(xué)們練習(xí)攀巖。青羊區(qū)教育局供圖

下午的大課間時間在4點半到4點50分，操場上也是一片火熱朝天的景象，同學(xué)們自由選擇喜歡的運動項目，踢足球、打籃球、打羽毛球、跳長繩，在運動中盡情釋放快樂的多巴胺，肆意揮灑著青春與汗水。

除了一天三節(jié)大課間外，學(xué)校還有豐富多彩的課間微運動，下課鈴一響，同學(xué)們紛紛離開教室，操場上、走廊里，校園內(nèi)的每一處空地都能看到大家運動的身影。

同學(xué)們練習(xí)武術(shù)。青羊區(qū)教育局供圖

“我們學(xué)校場地空間很有限，所以我們充分利用校園里的每一塊場地，實行‘分時段+分年級’動態(tài)管理，通過錯峰鍛煉解決場地與器材壓力，確保全校學(xué)生都能每天運動70分鐘時間，保持充沛的精力與強健的體魄，更好地投入到學(xué)習(xí)中。”學(xué)校有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，學(xué)校還通過“家校聯(lián)動手冊”將校外運動納入評價，形成“課內(nèi)分層練+課外自主選+家校協(xié)同育”的閉環(huán)。

成都市同輝（國際）學(xué)校在每日30分鐘大課間設(shè)計了“分齡分段”運動場景：低年級草坪迂回慢跑、中年級200米跑道勻速跑、高年級550米挑戰(zhàn)跑；每周五60分鐘“悅享課間”，實現(xiàn)運動時間精準(zhǔn)擴容；創(chuàng)設(shè)15分鐘課間“微運動”，班級配備“微運動器材包”，真正實現(xiàn)讓學(xué)生“身上有汗、眼里有光，腳底有勁”。

突出特色創(chuàng)新課程

滿足個性化發(fā)展需求

在實施科學(xué)規(guī)劃管理的同時，青羊區(qū)的各個學(xué)校還根據(jù)自身實際情況，突出特色亮點，創(chuàng)新運動課程設(shè)置，在有效落實每天運動2小時的基礎(chǔ)上，讓運動更具趣味性、多樣化，滿足學(xué)生們個性化的發(fā)展需求。

同學(xué)們練習(xí)足球。青羊區(qū)教育局供圖

“我現(xiàn)在乒乓球球技進步了很多，上周末和爸爸一起打，已經(jīng)有機會打贏他了，之前完全是不可能的。”成都市草堂小學(xué)西區(qū)分校四年級的劉同學(xué)得意地說，這都得益于學(xué)校創(chuàng)新推出“體育選項走班制”課程。劉同學(xué)選擇了自己最愛的乒乓球，通過老師的指導(dǎo)和每天大課間的訓(xùn)練，球技飛升。據(jù)了解，該校面向三至六年級開設(shè)球類＋武術(shù)等課程，每類設(shè)基礎(chǔ)班與提高班，以“興趣引領(lǐng)+技能進階”為核心，打破傳統(tǒng)“一刀切”模式，實現(xiàn)個性化教學(xué)。依托體育教師專項特長，打造專業(yè)化課堂，確保學(xué)生掌握至少一項運動技能。

成都市東坡小學(xué)的大課間，孩子們身著藍(lán)白相間的傳統(tǒng)武術(shù)服，在操場上打起了武術(shù)操，一招一式煞有其事，像模像樣，剛?cè)岵g展現(xiàn)了孩子們的活力。這是學(xué)校大課間核心項目——自創(chuàng)的“東坡武術(shù)操”，將宋代養(yǎng)生功法與蘇軾詩詞深度融合，打造出獨具文化特色的運動品牌。該操將詩詞的豪邁與豁達(dá)轉(zhuǎn)化為“弓步?jīng)_拳”“云手轉(zhuǎn)身”等武術(shù)動作，配合鼓樂，形成“ 武韻詩詞”獨特韻律，踐行“趁年華當(dāng)自強”的校訓(xùn)?！皷|坡文化是我們學(xué)校的特色文化，所以我們編排了獨具文化特色的‘東坡武術(shù)操’，讓孩子們一邊享受運動的快樂，一邊傳承和發(fā)揚東坡文化和精神?！睂W(xué)校有關(guān)負(fù)責(zé)人說。

同學(xué)們在操場上跑步。青羊區(qū)教育局供圖

成都市少城小學(xué)的大課間還實現(xiàn)了跨學(xué)科融合，學(xué)校以“春山在望·越野同行”為主題，創(chuàng)新打造“體鍛+跨學(xué)科”的春日校園定向挑戰(zhàn)賽。依托地圖導(dǎo)航與指北針實踐，融合多學(xué)科任務(wù)：設(shè)置“投壺密探”“旱地冰壺定向”等10大體能挑戰(zhàn)趣味點位，串聯(lián)“活字拓詩”“面塑春花”等文化美育活動，以“小樹苗印章”積分對體能、智慧和創(chuàng)意進行多元評價。

還有不少學(xué)校通過建立各類體育競技制度，開展豐富的比賽，以及“體育嘉年華”和“體育文化節(jié)”等活動，讓學(xué)校形成濃厚的體育氛圍，讓孩子們發(fā)自內(nèi)心愛上運動。

同學(xué)們在操場上做操。青羊區(qū)教育局供圖

成都市泡桐樹小學(xué)西區(qū)分校構(gòu)建“月月有比賽”賽事體系，開展籃球“3V3”、定點投籃挑戰(zhàn)、軟式排球傳接賽等分層競技，形成“班班有戰(zhàn)隊、人人可參賽”的活力生態(tài)。成都市鼓樓小學(xué)開展“月月賽”特色活動，圍繞教學(xué)內(nèi)容和每月活動主題，如二年級隊列隊形比賽、三年級花式跳繩比賽、五年級籃球比賽等，在競技中激發(fā)學(xué)生的運動興趣。

一位小學(xué)生在練習(xí)射箭。青羊區(qū)教育局供圖

青羊區(qū)教育局有關(guān)負(fù)責(zé)人表示，今年開學(xué)后，成都市青羊區(qū)各學(xué)校陸續(xù)行動起來，在優(yōu)化體育課程設(shè)置、升級大課間活動、延展體鍛維度、完善評價機制等方面努力探索，通過科學(xué)規(guī)劃、多元活動與精細(xì)管理，打造全方位運動生態(tài)，切實保障學(xué)生每天綜合體育活動時間不低于2小時，讓體育鍛煉成為學(xué)生成長路上的“陽光加油站”。（楊雪怡、周頤）

(責(zé)編：袁菡苓、高紅霞)

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