每個(gè)人都想有一個(gè)好的狀態(tài)，無論是面對(duì)生活還是工作。事實(shí)上，我們有很多小方法可以讓自己保持一個(gè)充滿活力的好狀態(tài)&mdash；&..

每個(gè)人都想有一個(gè)好的狀態(tài)，無論是面對(duì)生活還是工作。其實(shí)我們有很多小方法可以讓自己保持一個(gè)充滿活力的好狀態(tài)，從你襯衫的顏色到你的小睡習(xí)慣都會(huì)影響你的狀態(tài)。現(xiàn)在，有幾個(gè)細(xì)節(jié)錯(cuò)誤會(huì)讓你感到疲憊。

一、早上醒來，一片昏暗

當(dāng)你睜開眼睛，映入眼簾的是明亮而充滿活力的顏色，它們會(huì)讓你感到興奮。這種瞬間激增的能量可以消除你頭腦中的混亂，讓你興奮起來。把一大早睜開眼睛就能看到的枕頭、毯子或藝術(shù)品換成紅色、橙色或紫色，也可以在睡袍上加入這些溫暖的顏色。你甚至可以給自己倒一杯富含抗氧化劑的石榴汁或酸梅汁，然后放一片甜橙子，讓早餐迷人的顏色刺激感官(也可以得到健康的營養(yǎng)支持)。

2.按下鬧鐘

有句話叫不注意就錯(cuò)過機(jī)會(huì)。當(dāng)你按下鬧鐘時(shí)，你的大腦知道它幾分鐘后會(huì)再次響起，所以你不能再睡覺，得到足夠的休息。這也意味著你起床后會(huì)比第一次聽到鬧鐘起床更累。

給你一個(gè)更好的方法:當(dāng)你真的需要起床的時(shí)候，記住，這是你不得不起床的最后時(shí)刻。不受干擾的睡眠會(huì)讓你起床時(shí)感到充足的休息和精神煥發(fā)。

3.房間里沒有花的裝飾

一大早醒來，看到一束花，會(huì)大大提升女性的情緒，獲得一整天的能量。那么，你還在等什么呢？讓你的臥室有花。

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