幼兒心理健康教育小貼士

父母如何與孩子建立親密而溫暖的親子依戀關(guān)系，引導(dǎo)孩子更好地應(yīng)對(duì)生活中的壓力與挫折，度過(guò)開(kāi)心快樂(lè)的童年，為家長(zhǎng)準(zhǔn)備以下小貼士，幫助家長(zhǎng)正面引導(dǎo)，助力孩子成長(zhǎng)。

一、不向孩子傳遞負(fù)面情緒

      父母自己首先要有一個(gè)良好的心態(tài)才能對(duì)孩子的心理健康產(chǎn)生積極作用。家長(zhǎng)要學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒、穩(wěn)定身心，每日生活作息規(guī)律、適量鍛煉，通過(guò)多種方式來(lái)放松心情。

二、與孩子共同合理安排假期生活

     根據(jù)孩子的興趣以及發(fā)展需求，父母可以充分利用這段時(shí)間，與孩子進(jìn)行親子游戲、親子閱讀、親子手工制作等等，實(shí)現(xiàn)高質(zhì)量陪伴，建立良好的親子關(guān)系。科學(xué)使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品，避免沉迷網(wǎng)絡(luò)或電子游戲。

      小、中班的孩子要注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，尤其是午睡時(shí)間要有保證。

      大班孩子還可以通過(guò)和家長(zhǎng)共同制定假期活動(dòng)表來(lái)合理安排家庭生活。

三、讓孩子參與簡(jiǎn)單的家務(wù)勞動(dòng)

    家務(wù)勞動(dòng)能夠幫助孩子形成良好的習(xí)慣，提升孩子的責(zé)任感和義務(wù)感，培養(yǎng)孩子吃苦耐勞的品質(zhì)和精神。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子共同承擔(dān)家務(wù)勞動(dòng)例如：掃地、拖地、擇菜、擦桌子、分筷子、洗碗、洗衣物等等，要多鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)孩子積極參與家庭生活，能夠使孩子的充沛精力得到合理的釋放。

四、興趣培養(yǎng)助力心理建設(shè)

    適當(dāng)?shù)呐d趣培養(yǎng)可以緩解孩子的壓力和負(fù)面情緒。根據(jù)孩子自身的意愿和需求，適當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)一些興趣愛(ài)好，如畫(huà)畫(huà) ，唱歌，嘗試種植觀察各種植物，或者一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)等等，并鼓勵(lì)孩子在過(guò)程中，自己去思考處理一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題，多讓孩子自己做主，這樣既可以鍛煉孩子的獨(dú)立性，也可以提高心理承受力。但同時(shí)要注意興趣的培養(yǎng)主要是讓幼兒得到放松身心，學(xué)會(huì)享受生活和學(xué)習(xí)中的快樂(lè)。

五、關(guān)注幼兒的情緒

    情緒是一種信號(hào)。如果孩子感覺(jué)被欣賞、被接納、被滿(mǎn)足、容易產(chǎn)生愉快的正面的積極情緒。反之，如果感覺(jué)“我不行、我沒(méi)希望”，則會(huì)容易產(chǎn)生焦慮和擔(dān)心的情緒。因此，對(duì)于孩子的情緒，家長(zhǎng)要及時(shí)做出相應(yīng)的判斷，對(duì)孩子少一些批評(píng)，多一些耐心和夸獎(jiǎng)，保護(hù)并培養(yǎng)孩子的自尊。具備高自尊的孩子會(huì)更有勇氣，膽量和辨別力，才能認(rèn)真地對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)?？傊e極愉悅的情緒是身體的第一免疫力，家長(zhǎng)要關(guān)注孩子的情緒，關(guān)注孩子的心理健康，引導(dǎo)孩子以積極的心態(tài)擁抱美好明天！

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