2024年12月2日

提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

車千紅副主任醫(yī)師臨床營(yíng)養(yǎng)科

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院

三甲 | 全國(guó)A++

無(wú)糖可樂(lè)通常被認(rèn)為是0卡路里的飲料。這是因?yàn)樗鼈儾缓?，而是使用了人工甜味劑?lái)模擬甜味。這些甜味劑的熱量可以忽略不計(jì)，因此，無(wú)糖可樂(lè)在營(yíng)養(yǎng)成分表上標(biāo)注為0卡路里。

在無(wú)糖可樂(lè)中，常見(jiàn)的人工甜味劑包括阿斯巴甜、糖精和三氯蔗糖。這些甜味劑雖然不提供熱量，但它們?cè)谌梭w內(nèi)的代謝方式與糖不同，因此不會(huì)增加額外的卡路里。然而，需要注意的是，盡管這些甜味劑在無(wú)糖可樂(lè)中的含量很低，但它們可能對(duì)某些人的血糖水平或健康產(chǎn)生影響，因此，飲用無(wú)糖可樂(lè)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，或者遵循醫(yī)生的建議。

在選擇無(wú)糖飲料時(shí)，重要的是要意識(shí)到即使是標(biāo)榜為0卡路里的飲料，也可能含有其他添加劑或成分，這些成分可能對(duì)健康有影響。因此，適量飲用并關(guān)注個(gè)人健康反應(yīng)是明智的選擇。

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