冬天寒冷，孕婦可以吃吃火鍋保暖。金錢米芽菜火鍋是很適合孕婦食用的營養(yǎng)火鍋，對孕婦、胎兒都有很好的作用。

　　孕婦火鍋食譜--金錢米芽菜火鍋

　　食譜原料

　　主料：白菜1500克,蝦米100克

　　輔料：香菜50克,牛奶2000克

　　調料：豬油(煉制)50克,姜汁15克,味精10克,鹽6克,大蔥3克

　　制作方法

　　1.白菜摘洗干凈，截去菜頭，取用二刀中段，再切成7厘米長、1厘米寬的條。蝦米洗凈，用熱水泡透，撈出瀝干水分。香菜摘洗干凈，切去根，再切成2厘米長的段，裝入碟內。

　　2.鍋置火上，加入豬油燒至五成熱時下入海米稍炸，加入蔥末熗鍋、再加入高湯3000毫升、白菜條、精鹽、味精、姜汁燒沸倒入火鍋里。

　　3.裝好的火鍋，將點燃的木炭放入火鍋爐膛內，火鍋里再加入牛奶燒沸，連同香菜碟一起上桌即成。

　　適用人群

　　準備懷孕的男女

　　99健康小貼士：

　　蝦肉有補腎壯陽，通乳抗毒、養(yǎng)血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效;適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

標簽閱讀：

相關知識

孕婦火鍋食譜之金錢米芽菜火鍋
孕婦火鍋食譜之鮮鯽魚火鍋
素食火鍋食材清單,健康低卡火鍋食譜
火鍋食譜
孕婦食譜之風生火鍋的做法
孕婦早期能否吃火鍋？孕期火鍋指南來了！
孕婦可以吃火鍋嗎 孕婦吃火鍋的宜忌和注意事項
孕婦吃火鍋宜吃與忌吃
孕婦能吃火鍋嗎? , 孕婦適宜吃火鍋嗎
孕婦火鍋底料簡單自制的做法 2018孕婦吃火鍋下哪些菜好

網址: 孕婦火鍋食譜之金錢米芽菜火鍋 http://www.gysdgmq.cn/newsview1617638.html