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身體質量指數(BMI)

來源:泰然健康網 時間:2024年11月28日 20:34

身體質量指數(Body Mass Index)BMI查詢

體質指數,即身體質量指數 (Body Mass Index,簡稱BMI),由19世紀中期的比利時通才凱特勒最先提出,是國際最常用來量度體重與身高比例的工具,也是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。該指數利用身高和體重之間的比例去衡量一個人是否過瘦或過肥。

查詢結果:

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名詞解釋:

BMI:計算公式為:BMI=體重÷身高平方。(體重單位:千克;身高單位:米。)

適用年齡:

建議18周歲以上人群使用

不適合人群:

未滿18歲;運動員;正在做重量訓練;懷孕或哺乳中;做過手術,身上有其他材料的患者;身體虛弱或久坐不動的老人。

使用說明:

BMI值是一個中立而可靠的指標。男性理想BMI指數是22,女性理想BMI指數是19。對于不同的人種,同樣的BMI可能代表的肥胖程度不一樣。包括中國在內的亞洲地區(qū)的BMI水平在整體上低于歐洲國家,但據多項研究表明,亞洲人在較低的BMI水平時已經存在心血管疾病發(fā)病率高的危險。也就是說,中國人在BMI低于25時,患高血壓的危險性就開始增加。

達到理想BMI的相關建議:

保持健康飲食;對煙、酒、多余糖分說No;適度鍛煉;保持良好的睡眠;擁有積極、樂觀的心態(tài)。

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網址: 身體質量指數(BMI) http://www.gysdgmq.cn/newsview162767.html

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