功效作用：

清熱止咳、活血化瘀、美容養(yǎng)顏。

冬瓜仁是葫蘆科冬瓜屬冬瓜的種子。具有清熱止咳、活血化瘀等功效。

含有油脂，有潤滑上消化道，緩解咽喉干澀等引起的咳嗽，適合風(fēng)熱感冒引起的咳嗽不止的患者使用。還有清熱之效，適合內(nèi)火上炎患者食用。

含有很多的油脂成分，主要是不飽和脂肪酸，可降低血液的粘度，可以預(yù)防腦血栓、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。

含有不飽和脂肪酸和維生素C，使用后可幫助機(jī)體清除自由基，減少其對身體內(nèi)細(xì)胞的損傷，達(dá)到嫩膚美容等功效。

適宜人群：

痰熱咳嗽、肺癰、水腫、小便不利等人群。

禁忌人群：

怕冷、四肢冰涼、月經(jīng)期、孕婦、長期腹瀉人群。

用量：

食用：每次 50-100g。

不宜同用：

不宜與山竹、海螺、西瓜、螃蟹等同食。

食用方法：

將冬瓜仁洗凈后放入油鍋中翻炒，炒熟后即可食用。

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