干吃面會(huì)發(fā)胖嗎 干吃面也就是平時(shí)吃的小包裝方便面，它屬于油炸食品，所以吃干吃面有可能會(huì)發(fā)胖，當(dāng)然是與進(jìn)食的量有關(guān)的，干吃面主要的成分也是淀粉，淀粉類的食物，如果多吃就會(huì)導(dǎo)致體重增加，甚至肥胖，長(zhǎng)時(shí)間可以出現(xiàn)血脂、血糖的異常。所以任何食物特別是含淀粉類比較高的食物，其實(shí)不宜過(guò)量食用，保證主食量為二兩，其余可以多吃新鮮的水果和蔬菜，另外也可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍﹥?yōu)質(zhì)蛋白的攝入，來(lái)提供熱量。減肥是必須把飲食控制和活動(dòng)鍛煉結(jié)合在一起，才可以達(dá)到理想的狀態(tài)，對(duì)于健康的飲食方面其實(shí)是建議葷素搭配，而且除了健康飲食對(duì)人體的體型保持非常重要之外，適量的運(yùn)動(dòng)也會(huì)對(duì)人體的體形保持有著十分重要的作用。 李靜 主治醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 三甲

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