首頁(yè) 資訊健康是一種選擇.pptx

健康是一種選擇.pptx

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月06日 12:50

健康是一種選擇

第一部分：想法決定活法邁克.杰克遜、特惠妮休斯頓、喬布斯

1.選擇好的想法許多疾病是可以預(yù)防和控制的

不良的生活方式：壓力缺乏運(yùn)動(dòng)睡眠不足膳食不合理營(yíng)養(yǎng)不均衡

第二部分：做法鑄就健康

2.選擇好的做法男人的做法控制體重緩解壓力預(yù)防肺癌和腸癌

亞太地區(qū)肥胖癥防治指南體質(zhì)指數(shù)＝體重（KG）身高（M2）分類(lèi)體重指數(shù)相關(guān)疾病危險(xiǎn)度正常范圍18.5-22.9平均水平超重23-24.9輕度增高肥胖25-29.9中度增高嚴(yán)重肥胖〉30嚴(yán)重增高體質(zhì)指數(shù)超過(guò)25就必須采取措施進(jìn)行干預(yù)體重控制好以后，高血壓、糖尿病發(fā)病率都會(huì)下降

腰圍女性〉80CM＝危險(xiǎn)度增加1男性〉90CM＝危險(xiǎn)度增加1健康與腰帶長(zhǎng)度是成反比的

脂肪肝肝硬化正常肝腸細(xì)膜上的脂肪比肉中的脂肪，更容易通過(guò)門(mén)脈系統(tǒng)，直接進(jìn)入肝臟大豆蛋白，魚(yú)油，茶族

2.選擇好的做法男人的做法控制體重緩解壓力預(yù)防肺癌和腸癌蛋白粉，魚(yú)油，茶族蛋白粉，維生素B，維生素C，鈣腎上腺激素肺癌占總癌癥數(shù)的30%空氣凈化器是家庭必須品維生素C維生素E空氣污染抽煙

女人的做法年輕漂亮生育能力預(yù)防乳腺癌2.選擇好的做法維生素C維生素E維生素A凈水器小麥壞芽油維生素E（3-5粒/天）環(huán)境污染，各種激素太多維生素E不足高脂肪飲食抗氧化劑太少母乳喂養(yǎng)次數(shù)太少體內(nèi)雌激素太多

孩子的做法家庭教育綜合能力健康體魄分?jǐn)?shù)教育良好的家庭關(guān)系1.同樣學(xué)校、老師、同樣教育成績(jī)一樣嗎？2.在校優(yōu)秀，進(jìn)入社會(huì)一定優(yōu)秀嗎？寶寶用舌頭感知世界防止口腔潰瘍（維B）嗅覺(jué)教育防止感冒，提升免勉力增加蛋白質(zhì)視覺(jué)聽(tīng)覺(jué)教育維A對(duì)視力很好的作用腦部發(fā)育0到半，半到2，2到7腦各長(zhǎng)1倍蛋白質(zhì)，鈣（兒鈣中含D），多寶（鋅預(yù)防厭食）快樂(lè)兒童健康成長(zhǎng)2.選擇好的做法

第三部分：活法改變理念

3.選擇好的活法投資時(shí)間和精力投資財(cái)力投資智慧投資健康NUTRILITE的優(yōu)勢(shì)1.安全2.有效3.個(gè)性化服務(wù)只要我的研究對(duì)人類(lèi)健康有一點(diǎn)貢獻(xiàn)就是值得的事——卡爾.宏邦

網(wǎng)址: 健康是一種選擇.pptx http://www.gysdgmq.cn/newsview1644526.html