柑橘可以起到助消化的作用，也能夠起到改善便秘的作用，同時可以幫助低血糖的癥狀得到改善。在服用期間有禁忌事項，通常需要避免過量的吃。

一、功效和作用

1、助消化

柑橘當中含有的膳食纖維比較豐富，對于腸胃道的蠕動能夠起到促進的作用，可以加快腸道內容物的分解和吸收，能夠促進消化不良性的胃腸道脹痛以及惡心的癥狀得到改善。

2、改善便秘

柑橘當中含有的水分比較豐富，能夠達到潤滑胃腸黏膜的作用，而且對于腸道內容物的排出能夠起到促進的作用，可以幫助大便干燥以及排便困難的癥狀得到改善。

3、改善低血糖

柑橘當中會含有糖分，在吃了以后當中的糖分可以被人體吸收，能夠幫助體內低血糖的癥狀得到改善，同時也可以預防低血糖發(fā)生。

二、禁忌

1、過多吃

柑橘通常需要避免過量的吃，因為當中會含有酸性物質，這樣吃了以后可能會引起胃酸分泌量增多，可能會引起胃部出現燒灼感的不適癥狀。

2、過敏

部分人群可能會對柑橘過敏，一般要避免吃，吃了以后可能會引起過敏性哮喘，也有可能會引起過敏性皮炎，對身體的健康會造成影響。

相關知識

橘絡的功效與作用及禁忌(橘絡煮水的功效與作用)
揭秘沃柑的功效與作用,上火嗎,禁忌癥
柑橘纖維的功效與作用
小青柑陳皮的功效與作用及禁忌
小柑桔茶的功效與作用及禁忌
柑橘的功效與作用
柑橘的作用與功效
柑胎茶的副作用及禁忌：熟悉其功效與可能的風險
柑橘酵素的功效與作用
柑橘黃酮片的作用與功效

網址: 【柑橘的功效與作用禁忌】 http://www.gysdgmq.cn/newsview1659438.html