導語：2021年10月13日是第八個“世界血栓日”。有數(shù)據(jù)顯示，全球每四人中就有一人死于血栓相關的疾病，血栓是嚴重威脅人類健康的疾病。為呼吁社會及公眾關注血栓性疾病，提高對血栓性疾病的認知，廣東省精準醫(yī)學應用學會VTE分會常委、南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院血管與介入科主任醫(yī)師劉灝，在今天將分享一些血栓相關的小常識，幫助大家防栓抗栓。

作者簡介：

劉灝
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院血管與介入科主任醫(yī)師
廣東省精準醫(yī)學應用學會靜脈血栓栓塞癥分會常務委員

什么是血栓？

血液在血管中處于流動狀態(tài)，如果血液異常凝聚形成特殊結構的血塊，形象地叫血栓。血栓一旦形成，將會減緩或者阻斷正常的血流，在動脈系統(tǒng)，導致肢體或者靶器官無法供血供氧，在靜脈導致血液無法回流。

血栓性疾病包括動脈血栓和靜脈血栓

動脈血栓，就是血塊堵在動脈血管中，它會造成腦血管的血栓和心臟血管的血栓。對于患有腦血栓的患者，可能會出現(xiàn)一側肢體功能障礙，比如偏癱、失語、視覺和感覺障礙，最嚴重的會致殘、致死。其他的同樣會導致肢體或者器官梗死。

靜脈血栓，靜脈血栓栓塞癥（VTE）是指靜脈血液在血管內不正常凝集形成血栓的一種疾病，全身各處靜脈都可發(fā)生，以下肢深靜脈血栓和肺血栓栓塞癥多見。包括深靜脈血栓形成和肺血栓栓塞癥。

靜脈血栓有什么危害呢？

它是個可怕的"隱形殺手"，因為絕大部分的靜脈血栓都沒有明顯的癥狀，出現(xiàn)癥狀的因為其表現(xiàn)為肢體的腫脹，也非常容易被老百姓忽略。它的襲擊目標只有一個--肺部。靜脈內的血栓脫落后，不會進入動脈系統(tǒng)，會在肺動脈內過濾。外周淺表及小靜脈的栓塞血栓脫落后，因為血栓微小，不會導致嚴重的癥狀，可以在肺內溶解吸收。但是，當深部粗大靜脈內的形成大血栓脫落后，就會經(jīng)過心臟被打進肺部，直接栓塞肺動脈，即肺栓塞。如果肺動脈被嚴嚴實實地堵上，死亡速度遠遠快于心梗，臨床很少搶救和挽回的時間，生活中很多猝死的病例都是由于肺栓塞導致。靜脈血栓栓塞癥是第1個可預防的死亡疾病，不僅僅是醫(yī)護人員，患者以及患者家屬都應該了解：并懂得如何有效的防范，這樣，你的親人也能早一步免受其害。千萬不要以為血栓只是中老年人的疾病，血栓可發(fā)生在任何年齡、任何時間，嚴重威脅生命健康。

為什么人體內會有血栓？

我們血液中存在著凝血系統(tǒng)和抗凝血系統(tǒng)，在正常情況下，二者保持著動態(tài)平衡。但在特殊情況下，比如血流變緩、凝血因子病變、血管損傷時，導致凝血功能亢進或抗凝功能削弱時，則會打破這種平衡，使人處于"易栓狀態(tài)"。

這些原因聽起來很復雜，但你只要記住最常見的原因只有一個：不活動！比如，長時間乘坐火車和飛機的途中，由于缺少水分和運動，下肢靜脈血流速度會減慢，血液內的栓塊更易掛壁、沉積，形成血栓。

預防VTE三字訣

禁煙酒：煙草中的尼古丁可使血管強烈收縮，同時是機體處于高凝狀態(tài)，而過量飲酒會使血細胞受損，二者均大大增加了形成血栓的風險。

控飲食：飲食宜清淡，忌食油膩、肥甘、辛辣等食物。應多食富含膳食纖維的新鮮蔬菜和水果。減少肉、蛋、油炸食品等高脂肪攝入量，多吃深海魚，其體內含有的特殊脂肪酸可以降低膽固醇預防血栓形成。

多喝水、多活動：適當飲水能夠保證充足的液體入量，防止血液濃縮，進而防止血栓形成。適當合理的活動可以改善四肢的血液循環(huán)，避免血栓形成。

血栓可以治療嗎？

血栓是可防可控的一類疾病，老百姓對于血栓警惕性高了，就可以在日常生活中注意，預防血栓的發(fā)生及提早到醫(yī)院就診；醫(yī)務人員的警惕性高了，就可以對于所有的在院患者進行血栓風險評估，對于中高危的患者進行針對性的預防。隨著科技的發(fā)展，目前微創(chuàng)的腔內手術可以吸出靜脈內的新鮮血栓，在短時間內恢復血管的通暢，改善癥狀，預防血栓后遺癥的發(fā)生。而這一切的前提就是：早識別、早治療！

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