過敏時應(yīng)該吃什么水果

2025-05-23

? 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

武建海副主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院 營養(yǎng)科

病情分析：在過敏時，應(yīng)選擇低致敏性的水果，例如蘋果、梨和葡萄。以下是一些具體的建議：

1.蘋果：蘋果中含有豐富的維生素C，以及對人體有益的抗氧化劑，有助于提高免疫力，減輕過敏反應(yīng)。

2.梨：梨具有清熱解毒的功效，可以幫助緩解因過敏引起的喉嚨不適。梨富含膳食纖維，有助于腸道健康。

3.葡萄：葡萄富含抗氧化物質(zhì)，有助于抵御過敏癥狀。其高水分含量可以保持身體水分平衡，減輕因過敏帶來的不適感。

避免食用諸如草莓、芒果和獼猴桃等容易引發(fā)過敏的水果。多選擇低致敏性的水果并注意飲食均衡，有助于減輕過敏癥狀。

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