辟谷是道家養(yǎng)生方式，第一次辟谷的人最好在專業(yè)人士帶領(lǐng)下進行，否則容易傷害身體健康，正確辟谷方式可以達到調(diào)理身體，排除身體毒素作用，可以讓身體免疫能力提高，達到預(yù)防疾病和保健養(yǎng)生作用，但是不是所有人都適合辟谷，大家應(yīng)該了解清楚這些知識。

　　不適合辟谷的人群很多，對辟谷養(yǎng)生方式?jīng)]有完全信任就不要開始辟谷，對辟谷養(yǎng)生沒有任何了解和對養(yǎng)生知識一知半解的人也不適合辟谷，沒有強大意志力的人也沒辦法完成辟谷養(yǎng)生，想要辟谷的人在辟谷之前應(yīng)該多學(xué)習(xí)相關(guān)知識，多和成功辟谷的人交流。

　　不適合辟谷的人群還有身體虛弱老人，哺乳期女性，孕婦，產(chǎn)婦以及青少年，因為青少年身體里面的臟器發(fā)育并沒有非常健全，老人的臟器在發(fā)生衰退，如果長時間不吃東西反而會影響到身體正常運行。

　　身體抵抗能力比較差長時間生病的人也不適合辟谷，像癌癥患者。生活不能夠自理的人也不適合辟谷養(yǎng)生，很多人體重很輕，只有30公斤左右，這些人群身體里面本身就沒有很多營養(yǎng)元素，如果長時間不吃東西只會丟失更多營養(yǎng)物質(zhì)，這樣身體沒辦法正常運行會出現(xiàn)代謝紊亂，損害免疫功能，出現(xiàn)各種各樣感染并發(fā)癥，所以這些人群也不適合辟谷。

　　不適合辟谷的人群就是以上這些，除了上面這些人群，中老年胃病患者，患有腸阻塞，急性盲腸炎的患者，需要做闌尾炎手術(shù)的患者，慢性腎炎晚期或者嚴重心臟疾病患者都不能進行辟谷養(yǎng)生。如果自己沒辦法判斷身體健康情況，最好咨詢一下專業(yè)醫(yī)生。只有正確辟谷才能達到好的效果，不然就會傷害到身體健康。

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