一年四季節(jié)令氣候不同，喝茶的種類也要做相應(yīng)的調(diào)整。那么，夏天喝什么茶對身體好？白話文為大家精心整理了夏季女人喝什么茶最好【最新9篇】，希望可以啟發(fā)、幫助到大家。

.吉姆奈瑪茶 篇一

有效抑制糖分吸收。印度醫(yī)學(xué)中，頻繁出現(xiàn)的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪?shù)木b號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以后再吃糖，口里不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉(zhuǎn)化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

最適合夏天喝的湯有哪些 篇二

綠豆湯

綠豆味甘、性涼，入心、胃經(jīng)，能清暑熱，利水濕，可治暑天發(fā)熱或自覺內(nèi)熱及傷于暑氣的各種病癥。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。

蔬菜湯

各種新鮮蔬菜中含有大量堿性物質(zhì)并易溶于湯中，常喝菜湯（各種鮮菜交替食用），可使體內(nèi)血液呈正常堿性狀態(tài)，維持酸堿平衡，防止血液酸化，而且可以增加維生素、礦物質(zhì)及纖維素的攝入，對人體健康大有裨益。

骨頭湯

人到中老年，機體各器官組織開始逐漸衰老，加之微循環(huán)障礙，易發(fā)生心腦血管疾病。老年人又多數(shù)缺鈣，患有不同程度的骨質(zhì)疏松癥。骨頭湯中不僅含有豐富的鈣，同時還含有特殊營養(yǎng)成分和膠原蛋白，可以疏通微循環(huán)并補充鈣質(zhì)。

魚湯

魚湯味道鮮美，促進食欲，含有較高的氨基酸與大量不飽和脂肪酸，具有健體補腦作用。同時還有防治老年人癡呆及心腦血管疾病的作用。

米湯

米湯中含有一定量的營養(yǎng)素，老年人如腹瀉脫水，頻頻飲用，對減輕癥狀、早日康復(fù)有一定的意義。

冬瓜薏米仁湯

取薏米仁50克，冬瓜500克同煮飲湯，能清熱解暑、健脾利尿、祛火排毒，是消夏解暑的良好湯飲。

西紅柿雞蛋湯

西紅柿酸甜可口，又富含多種維生素，既可生吃又能熟烹，既是水果又是佳蔬 雞蛋不僅含有較高的優(yōu)良蛋白質(zhì)，而且消化吸收率高達95%以上，是補充蛋白質(zhì)的佳品。兩者做湯，黃紅相間，既美觀又好喝，是最理想的補品。

.黑茶 篇三

可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發(fā)酵制成，顧名思義，是黑色。在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應(yīng)保持一天喝1.5升，在飯前飯后各飲一杯，長期堅持下去。黑茶在我國生產(chǎn)歷史十分悠久，主要產(chǎn)于湖南、湖北、四川、云南、廣西等地。黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶（如各種磚茶）。它們的湯色近于深紅，葉底勻展烏亮。

.烏龍茶 篇四

可燃燒體內(nèi)脂肪。烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。

夏天適合做什么 篇五

夏天可以做：游泳、跳繩、瑜伽、騎自行車、釣魚

1、游泳：游泳是一項全身運動，幾乎能鍛煉到全身所有的肌肉，還能提高你的心肺功能。 建議時間：早上六七點鐘、下午四點至五點、晚上七八點以后都是不錯的選擇，每次游10分鐘至半小時，每周大概兩三次即可。 注意事項：盡量不要在晚上10點以后游泳，否則會因神經(jīng)過于興奮造成失眠。

2、跳繩：是一種最佳的減肥瘦身操，所以有說法說跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當(dāng)于慢跑半小時。 雖然這個說法有點夸張，但是跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。是耗時少、耗能大的有氧運動。

3、瑜伽：一般的瑜伽動作簡單，在家就能完成，經(jīng)常做一組瑜伽可以幫助瘦身保持身材，加速新陳代謝，排除體內(nèi)毒素，調(diào)節(jié)身體形態(tài)，減肥健身，還能緩解夏日焦燥的心情。 建議時間：不一定每天都要做，只有在心情好、身體感覺好、時間空閑時做瑜伽，才會事半功倍。 注意事項：做瑜伽之前，所以最好空腹，做完了運動后不要馬上吃飯，最好1個小時候再吃。

4、騎自行車：是一種輕松而有效燃脂的運動。騎自行車平均每小時燃燒體內(nèi)的脂肪也非?？捎^，一小時會燃燒450到600卡路里熱量，相當(dāng)于長跑一個半小時。每天騎自行車一小時，一周下來就可以減1磅左右，效果非常明顯。

5、釣魚：釣魚不僅在于獲魚，更在于怡養(yǎng)性情，增益身心。夏天來到水庫、池塘邊，在繁茂的樹陰下，清風(fēng)吹拂，可閱繁茂生長萬物之氣態(tài)，聞斜陽中蟬鳴，尋得這舒悅和寧靜，自然能得心地清涼、驅(qū)煩抑躁之情志。

.綠茶 篇六

夏天天氣炎熱，人的消耗大，出汗多，很容易導(dǎo)致血液粘稠度增高，人容易疲憊，頭暈。血液粘稠度高就給心臟帶來很大的負(fù)荷。綠茶收斂性強，氨基酸含量豐富，可以消暑降溫。中醫(yī)認(rèn)為，從春天開始人的氣血由內(nèi)臟向四肢調(diào)動。到了夏天，所有的氣血都調(diào)動到了體表，而內(nèi)里是空虛的。也就是中醫(yī)所說的“至虛之處必是致病之所”。而綠茶中含有非常豐富的兒茶素，殺菌消炎，提高人體免疫能力。綠茶，消暑降溫用，面且對抗電腦輻射有好處（體寒的`人不能喝）；因為綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營養(yǎng)之效。

.杜仲茶 篇七

可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預(yù)防衰老、強身健體的作用。

夏天喝什么茶對身體好 篇八

1、蒲公英茶

蒲公英在鄉(xiāng)下很是常見，開春時在路邊或者田埂上都能輕易找到它的身影。它里面含有多對人體有益的營養(yǎng)成分。肝火旺的人多喝蒲公英制成的茶飲不僅可以很好降肝火，還能清肝毒，減緩肝損傷。而且它還有一個特別令人驚艷的地方——它是C型肝炎的天然營養(yǎng)品。所以夏季多喝蒲公英茶對肝臟是好處多多的。

2、菊花茶

大家都知道菊花茶有清熱去火的功效，在夏天飲用是特別好的選擇。它里面含有的黃酮類物質(zhì)能夠幫助肝臟自主修復(fù)受損細(xì)胞，以及排出毒素，而且還能清除體內(nèi)過多的自由基。營養(yǎng)師推薦大家在夏天多喝菊花茶可去除體內(nèi)的燥熱，降低肝火。而且菊花茶沒有什么副作用，在飲用的時候不用有太多的顧慮。只是需要注意一點，適量就好。

3、決明子

用決明子泡水喝可起到養(yǎng)肝、護肝的作用。當(dāng)自己的肝臟不太健康時，多喝決明子水可有助于清肝明目、潤腸通便。但需要注意一點的是決明子在泡茶時不宜放太多，因為使用過量容易引起腹瀉。其次，決明子不能碎狀處理后再沖水服用。

4、玫瑰花茶

這種茶飲不僅可用于美容減肥，在夏季喝些玫瑰花茶對肝臟也有很大的幫助。這種花茶性溫且有活血補氣的作用。如果在夏天泡一壺玫瑰花茶不僅可以降低肝火，對自己的皮膚也特別有好處。這里說的玫瑰花茶是玫瑰花干制而成的，不宜與其他茶葉一同用來泡茶，因為容易使它對肝臟的幫助大打折扣。

.荷葉茶 篇九

古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。其好處在于不必節(jié)食，荷葉茶飲用一段時間后，對食物的愛好就會自然發(fā)生變化，變得不愛吃油膩的食物了。

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