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氣色不好，身體瘦弱可以吃什么調(diào)理嗎？

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醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

李忠禹主任醫(yī)師第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院其他三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)口腔科和口腔頜面外科復(fù)雜、疑難疾病的診斷和治療

你好！建議你服用烏雞白鳳丸是用于主要是用于氣血不足引起的月經(jīng)不調(diào)、身體瘦弱等。如果氣血兩虛，月經(jīng)不調(diào)可以服用并配合一些蛋白質(zhì)粉。如沒(méi)有建議吃蛋白質(zhì)粉就可以了，有增強(qiáng)體質(zhì)，增肥的效果。

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要注意觀察寶寶有沒(méi)有一些其他不良反應(yīng)，帶包括體育也是一個(gè)穩(wěn)定因素檢測(cè)，明確病因?qū)ΠY治療，平時(shí)多讓寶寶曬太陽(yáng)，促進(jìn)鈣吸收，提高自身抵抗力就可以了，然后寶寶飲食做到營(yíng)養(yǎng)均衡。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

適合于瘦腿的食物有，芹菜，含有膠質(zhì)性碳酸鈣容易被吸收，還含有豐富的鉀元素，對(duì)瘦腿有明顯作用。紫菜含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素，有利于排出體內(nèi)的毒素垃圾，達(dá)到瘦腿的效果。獼猴桃含有維生素，有加速脂肪分解的作用。還有芝麻、魚類、香蕉、番茄等食物都有瘦腿美體的功效。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

小孩太瘦吃什么能長(zhǎng)胖，這需要從身體本身先找出原因，然后對(duì)癥治療，慢慢身體就能夠胖些。有的孩子是因?yàn)槠⑽柑撊?，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠吸收，這就要家長(zhǎng)用藥物調(diào)整脾胃，有的孩子是因?yàn)槿变\導(dǎo)致食欲較差，挑食厭食，平時(shí)給寶寶服用小米瘦肉粥、溫牛奶、牛肉湯、清蒸魚，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

瘦人健身增重可吃一些含蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物高的食物幫助身體增重。因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是肌肉合成的主要原料，鍛煉后補(bǔ)充足量的蛋白質(zhì)和適量的碳水化合物，為增肌提供充足的原料和能量，使肌肉量增加，體重自然就增加了。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

如果你想要減肥，晚餐一定要多注意，晚上可以吃一些水煮青菜，吃一些蔬菜沙拉也是可以的，但是沙拉醬要選擇卡路里低的，而且平時(shí)一定要多加注意運(yùn)動(dòng)，很快會(huì)瘦下來(lái)的。在飲食上要多加注意，盡量減少高脂肪高糖食品的攝入。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

小孩太瘦吃什么能長(zhǎng)胖，這需要從身體本身先找出原因，然后對(duì)癥治療，慢慢身體就能夠胖些。有的寶寶是因?yàn)槠⑽柑撊?，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不能夠吸收，這就需要家長(zhǎng)用藥物調(diào)整脾胃，促進(jìn)消化吸收。有的寶寶是因?yàn)槿变\導(dǎo)致食欲較差，挑食厭食，這就需要給寶寶補(bǔ)充葡萄糖。平時(shí)給寶寶服用小米瘦肉粥、溫牛奶、牛肉湯、清蒸魚，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

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