這幾個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，顛覆你對(duì)自我的認(rèn)知

心理學(xué)家長(zhǎng)久以來一直尋求著關(guān)于“我們?cè)趺锤兄@個(gè)世界、什么因素激發(fā)我們的行為”的答案。

他們也在揭開這些秘密的神秘面紗上獲得了很大的進(jìn)步。

過去的一個(gè)世紀(jì)，一些十分著名的心理實(shí)驗(yàn)揭露了一些心理學(xué)上的普遍規(guī)律，往往都是關(guān)于人性的令人震驚的事實(shí)。

下面是可能會(huì)改變理解自己的觀點(diǎn)的5個(gè)心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。

持續(xù)了75年的哈佛授權(quán)研究——是歷史上進(jìn)行過的最具廣度和深度的實(shí)驗(yàn)之一——伴隨著268位來自1938~1940屆的哈佛男大學(xué)生,大約75年。

定期收集他們生活的各種層面的數(shù)據(jù)。普適的結(jié)論是什么？愛真的就是一切，至少當(dāng)我們要決定長(zhǎng)時(shí)的幸福和生活的滿足感的時(shí)候，它是如此。

研究的長(zhǎng)期負(fù)責(zé)人，精神病學(xué)家George Vaillant，和赫芬頓郵報(bào)說到有兩種幸福：“一種是愛。另外一種是尋找一個(gè)適合生活的方法，不會(huì)把愛拒之門外?！?/p>

獲得名聲和成功不僅僅是提高自我——這也可以是長(zhǎng)壽的關(guān)鍵，這是根據(jù)著名的奧斯卡得獎(jiǎng)的研究得出的結(jié)論。

多倫多新寧醫(yī)院、婦女大學(xué)健康科學(xué)中心的研究人員發(fā)現(xiàn)奧斯卡獲獎(jiǎng)演員和導(dǎo)演比那些被提名卻沒被選上的人更趨于長(zhǎng)壽，獲獎(jiǎng)的男女演員比落選的同行要多活近4年。

“我們不是說你獲得奧斯卡獎(jiǎng)就可以長(zhǎng)壽，”Donald Redelmeier，研究的領(lǐng)導(dǎo)作者，對(duì)ABC新聞這樣說，“不然人們就該去上表演課程。我們主要的結(jié)論僅僅是社會(huì)因素是很重要的……它表明個(gè)體內(nèi)部自尊對(duì)于健康，以及保健都是很重要的方面。”

每個(gè)以大一新生的身份參加心理101編號(hào)課程[2]的人，都對(duì)認(rèn)知失調(diào)很熟悉——一個(gè)主張人類有避免心理矛盾、不和諧現(xiàn)象或者互斥理念的理論。

心理學(xué)家Leon Festinger要求被試去完成一系列很枯燥無聊的實(shí)驗(yàn)任務(wù)，就像是在木門把手上轉(zhuǎn)動(dòng)釘子，持續(xù)一個(gè)鐘頭。

他們最后獲得1美元或者20美元，然后他們要去告訴那些“等待中的被試者”這項(xiàng)任務(wù)很有趣。

那些只收獲1美元的被試者會(huì)說謊，把實(shí)驗(yàn)評(píng)價(jià)得很有趣，比那些收獲20美元的被試者的評(píng)價(jià)還要高。

實(shí)驗(yàn)結(jié)論，那些獲得更多錢的被試者，感到自己有充分理由去用1個(gè)小時(shí)執(zhí)行這個(gè)死板的任務(wù)，但是那些只獲得1美金的被試者則感到自己需要為自己浪費(fèi)了的時(shí)間做解釋（還有減少自己的信念和行為之間的失調(diào)程度），于是他們騙說這個(gè)活動(dòng)很有趣。

換而言之，我們經(jīng)常讓自己撒謊去讓這個(gè)世界看起來更符合邏輯、更和諧。

紐約大學(xué)NYU心理學(xué)家John Bargh的對(duì)于“社會(huì)行為的自動(dòng)化”揭示，我們經(jīng)常依據(jù)無意識(shí)的刻板印象判斷一個(gè)人——而我們禁不住這樣想，但行為還是可以改變的。

在一個(gè)研究中， Bargh發(fā)現(xiàn)，還原不清晰的關(guān)于年老的單詞——"Florida,"（佛羅里達(dá)州）[3] "helpless" （無助的）和"wrinkled" （有皺紋的）的這個(gè)任務(wù)的被試，實(shí)驗(yàn)之后相對(duì)于其他對(duì)照組——還原不清晰的單詞但不是關(guān)于年老的意思而言，在走廊里會(huì)走得極度的慢。Bargh在另外兩個(gè)比較研究重復(fù)了這個(gè)發(fā)現(xiàn)，這有力證明了刻板印象基于種族和禮貌。

Bargh對(duì)今日心理學(xué)這樣說，“當(dāng)我們采用刻板印象，我們會(huì)以我們面前的人的性別、年齡、膚色分類，我們的意識(shí)會(huì)根據(jù)這些信息反應(yīng)過來，認(rèn)為他們不友善，愚蠢，動(dòng)作緩慢，弱小。這些品質(zhì)不是單看外表就能斷定的，這樣并不反映出真實(shí)情況?！?/p>

在心理學(xué)史上最著名的具有爭(zhēng)議性的實(shí)驗(yàn)，是1971年斯坦福大學(xué)的監(jiān)獄實(shí)驗(yàn)。它從微觀上展現(xiàn)出社會(huì)環(huán)境會(huì)怎樣影響人的行為。

由心理學(xué)家Philip Zimbardo領(lǐng)導(dǎo)的研究者們，在斯坦福的心理大樓的地下室設(shè)立了一個(gè)模擬監(jiān)獄，并且挑選了24名大學(xué)生（沒有犯罪記錄以及被視為心理健康）去扮演囚犯和監(jiān)獄的警衛(wèi)。

實(shí)驗(yàn)原本打算持續(xù)兩周，但因?yàn)楠z警的虐待行為，實(shí)驗(yàn)在實(shí)驗(yàn)的第六天就被迫中止——有時(shí)候他們甚至讓囚犯遭受心理折磨——從囚犯展現(xiàn)出極度的情緒緊張和焦慮可以看出。

Zimbardo這樣對(duì)《美國(guó)科學(xué)家》說。“6天之后我不得不結(jié)束實(shí)驗(yàn)因?yàn)檫@個(gè)實(shí)驗(yàn)實(shí)在是失控了——除了擔(dān)心警衛(wèi)會(huì)怎么對(duì)待囚犯之外，我晚上都睡不著覺?！?/p>

[1]甜餅怪（cookie monster）：美國(guó)教育電視節(jié)目《芝麻街》的主要人物。

[2]101課程大多是基礎(chǔ)課程，心理學(xué)的101課程應(yīng)該指心理學(xué)介紹或基礎(chǔ)心理學(xué)。

[3]佛羅里達(dá)州被調(diào)侃為“老人州”。（詳見：被調(diào)侃為“老人州”的佛羅里達(dá)）

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