5月19日，由武漢大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心主辦，校心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)及十五個(gè)院系心理協(xié)會(huì)承辦的“5.25”心理文化節(jié)暨第三屆心理游園會(huì)活動(dòng)在桂園操場(chǎng)舉辦。

    本次游園會(huì)意在通過(guò)趣味游戲、現(xiàn)場(chǎng)體驗(yàn)性活動(dòng)等方式引導(dǎo)在校大學(xué)生表達(dá)日常情緒、情感，關(guān)注心理健康。在釋放壓力拉近距離中，埋下關(guān)注心理健康關(guān)注人與人關(guān)系的種子。最終達(dá)到時(shí)刻關(guān)注日常心理健康，增進(jìn)人與人之間心靈距離的目的。

游園之樂(lè)

   在本次心理文化節(jié)中，各院系心協(xié)共帶來(lái)15個(gè)心理主題游戲，以各種有趣的方式，幫助在校大學(xué)生釋放壓力，表達(dá)內(nèi)心情感需求；感受他人的酸甜苦辣，關(guān)注自身心理健康?；顒?dòng)以心理主題游戲?yàn)橹?，舞臺(tái)表演和互動(dòng)為輔，完美的呈現(xiàn)了心理文化節(jié)的趣味性以及交融性。

人生百味

人生是豐富多彩的，不同的人生經(jīng)歷總會(huì)帶來(lái)不同的體會(huì)感受。體驗(yàn)人生，感悟生命，知其可貴，正是本次政治與管理學(xué)院的活動(dòng)主題。在“酸甜苦辣”主題體驗(yàn)活動(dòng)中，參與者通過(guò)VR、音效、實(shí)物等形式，感受酸甜苦辣。

酸在殘疾的不便；甜于正紅喜服著身；苦隱生命終端；辣浸轟然災(zāi)難，種種滋味各不相同。參與者會(huì)在游戲體驗(yàn)過(guò)程中得到不同的體會(huì)。生活百態(tài)，有些東西可能即將來(lái)到，但有些東西卻可能一生不會(huì)經(jīng)歷。游戲的目的不只是帶給大家不一樣的人生體驗(yàn)，更是同理心的發(fā)掘，生命的另類感悟以及多角度的思考自己的人生規(guī)劃。在和參與者交流中，一位同學(xué)說(shuō)，“通過(guò)這個(gè)主題活動(dòng)，我嘗試著認(rèn)識(shí)人生中的苦與樂(lè)，這是一次不一樣的體驗(yàn)。我將用一種感恩的態(tài)度來(lái)對(duì)待以后的生活”。

筆意丹青

學(xué)會(huì)感受他人的同時(shí)，也要懂得表達(dá)自我。涂鴉就是表達(dá)自我的不錯(cuò)的方式。色彩在筆下流淌出來(lái)，大家隨心所欲，將心里的情感融入在作品之中。在有趣的創(chuàng)作過(guò)程里，同學(xué)們可以安靜的畫自己所感所思，體會(huì)歲月靜好。

基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)院、藥學(xué)院、健康學(xué)院三院心協(xié)聯(lián)合舉辦的“心理涂鴉”活動(dòng)就是在以涂鴉的形式引導(dǎo)同學(xué)們抒發(fā)內(nèi)心，緩解壓力，體味別樣的心靈沉靜。參與者可以在小竹傘、T恤、石膏娃娃上自由地涂抹色彩，盡情地畫己所想。一位大一的男同學(xué)分享：“我沒(méi)有什么畫畫的功底，畫出來(lái)的東西也不一定好看，但我很享受涂鴉的這個(gè)過(guò)程。”

智思迷宮

關(guān)愛(ài)心理健康的同時(shí)，身體的健康也不可忽視。在資源與環(huán)境學(xué)院提供的“智思迷宮”游戲中，兩名參與者需要不斷折返跑放置沙包。參與者需要在往返跑的過(guò)程中思考如何放置沙包才能最快的贏過(guò)對(duì)手。如何在緊張的速度對(duì)決中，計(jì)劃自己的最佳選擇，這就需要參與者身心協(xié)調(diào)能力?！氨绕饐螁蔚哪X力活動(dòng)，我覺(jué)得運(yùn)動(dòng)是最直白的放松方式。很多時(shí)候，運(yùn)動(dòng)可以很快的趕走心中的不快?！蹦X力與體力的結(jié)合在緊張比拼的氣氛中得到了最大的發(fā)揮。運(yùn)動(dòng)和思考的結(jié)合之中，同學(xué)們暢快淋漓的對(duì)決，汗水的滴落也是另一種抒發(fā)自我的方式。

哲思雅致

   游園的過(guò)程中也不乏一些有趣別致的小游戲。簡(jiǎn)單易懂的游戲規(guī)則搭配上不確定的游戲規(guī)則，使得本次活動(dòng)更加的生動(dòng)。水利水電學(xué)院的“達(dá)芬奇密碼”游戲，需要參與者克服慣性思維，在短時(shí)間內(nèi)說(shuō)出五個(gè)骰子數(shù)字的相反屬性，緊張的氣氛里笑語(yǔ)不斷。土木工程學(xué)院的“實(shí)力與運(yùn)氣”游戲中，參與者需站在一定距離外，拋圈，圈中小巧的鑰匙扣。擲中的同學(xué)在圈中的一刻，滿心歡喜拿得獎(jiǎng)品，周圍觀看的同學(xué)也投入其中，跟隨著中獎(jiǎng)?wù)咭黄鹑杠S。

愛(ài)語(yǔ)直言

由于學(xué)業(yè)生活的忙碌，沒(méi)有合適的傾訴對(duì)象，性格等原因，缺乏面對(duì)面表露心聲的機(jī)會(huì)，現(xiàn)代人都有著不善表達(dá)的“沉默癥”。作為本次心理文化節(jié)的特色活動(dòng)，“愛(ài)要大聲說(shuō)出來(lái)”給大家一個(gè)現(xiàn)場(chǎng)傾訴的機(jī)會(huì)，將平日沒(méi)有表達(dá)的感受通過(guò)“告白”的方式表達(dá)出來(lái)，更好的宣泄內(nèi)心的情緒。

“我想對(duì)武大說(shuō)，感謝相遇，我愛(ài)你。”這是哲學(xué)院蘇同學(xué)的開(kāi)場(chǎng)白?！拔液苄疫\(yùn)，遇到了美麗的武大，溫暖的社團(tuán)，和有趣的你們。”同時(shí)，這愛(ài)意的直抒，也作為我們表白活動(dòng)的美好開(kāi)端。

 各式各樣的真摯言語(yǔ)句句表達(dá)，為了周邊美好的你也為了最好的自己。“我想告白那個(gè)努力拼搏的自己，你真的很棒”，“媽媽，我想對(duì)你說(shuō)辛苦了”，“弟弟你是個(gè)勤奮的孩子，高考加油”“我想告白遠(yuǎn)方的，那個(gè)他，我愛(ài)你”......測(cè)繪院的鄭同學(xué)表示，“和平日里收斂起的小情緒時(shí)不一樣，我現(xiàn)在感到壓力得到了釋放，這是從來(lái)沒(méi)有過(guò)的輕松?！?/p>

明年可期

參與者眾多，覆蓋面廣。來(lái)自學(xué)校不同院系和年級(jí)的學(xué)生參與了本次游園會(huì)活動(dòng)。當(dāng)被問(wèn)到本次活動(dòng)最大的收獲時(shí)，他們都有共同的感受：放松和成長(zhǎng)。

“在平時(shí)，我覺(jué)得與其把時(shí)間拿來(lái)玩這些小游戲，不如用來(lái)提升自我能力。但是現(xiàn)在我體會(huì)到，了解自己也是提升自我的機(jī)會(huì)?！薄霸趬毫Σ恍〉拇髮W(xué)時(shí)期，關(guān)注心理健康確實(shí)是一個(gè)容易被忽視的事情。所以我很感謝有這么一個(gè)活動(dòng)，給我們一個(gè)機(jī)會(huì)去了解自己的心理狀況?！?平時(shí)緊張忙碌的學(xué)業(yè)生活使得在校大學(xué)生很難有機(jī)會(huì)直視內(nèi)心的壓力和情感。本次活動(dòng)給同學(xué)們提供了這樣的機(jī)會(huì)，主動(dòng)地放下了學(xué)業(yè)、生活的壓力，釋放自我，體味不同的感受。并在活動(dòng)中思考自己的內(nèi)心需求，學(xué)會(huì)了與自己的心靈相處。這就是本次活動(dòng)最大成功處。

下午五點(diǎn)，淋漓雨絲中本次游園會(huì)落下了帷幕。

據(jù)悉，截至目前，武漢大學(xué)大學(xué)生心理健康中心已經(jīng)開(kāi)展了三屆525心理游園會(huì)活動(dòng)，覆蓋全校26個(gè)院系，有近2600名在校師生參與。525心理游園會(huì)活動(dòng)已成為心理健康月系列宣傳教育的一項(xiàng)重要活動(dòng)，通過(guò)多種形式的宣傳教育活動(dòng)，向在校師生宣傳科學(xué)的心理健康知識(shí)，搭建學(xué)校與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間心靈溝通的橋梁。自心理健康月系列活動(dòng)開(kāi)展以來(lái)，各院系心協(xié)陸續(xù)開(kāi)展了心理劇、主題團(tuán)輔、戶外素質(zhì)拓展等特色心理活動(dòng)。今后，武漢大學(xué)大學(xué)生心理健康教育中心還將繼續(xù)探索大學(xué)生心理健康教育實(shí)踐活動(dòng)的新載體，新手段，不斷完善心理健康教育輔導(dǎo)體系，廣泛開(kāi)展心理健康宣傳活動(dòng)，積極營(yíng)造和諧健康的校園文化氛圍。

                                                         通訊員：馬鑫

                                                         圖文編輯：宋玥 陸鏗羽

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