懷孕期間，胎兒的生長發(fā)展并非逐日增大，其生長速度有快有慢，且按部位和階段劃分。在不同的發(fā)育時期，胎兒的成長重點有所不同，相應地，其營養(yǎng)需求及母親的關注焦點也應有所區(qū)別。

胎兒的快速生長主要集中在四個階段，每個階段關注不同的生長部位。母親如果能正確應對，將有助于孩子的健康和智力發(fā)展。第一個關鍵階段是：胎兒的神經系統和主要器官快速發(fā)育期（8至12周）。

在這一時期，胎兒的神經系統迅速發(fā)展，心臟逐漸成熟，四肢也開始形成。因此，在11至13周時，會進行一次NT超聲波檢查。

這次NT檢查通常是大多數孩子的首次B超，通過B超可以觀察到孩子雖小，卻已具備了頭部、四肢和心臟等結構。

因此，母親在8至12周期間需要記住以下幾點：

①補充葉酸

建議在這一時期從藥物中補充OTC葉酸，可以直接在婦幼保健院或當地醫(yī)院、衛(wèi)生院免費獲取，而且葉酸的攝入不僅限于這個時期，備孕階段就應開始服用。

②注意飲食

許多母親在這一時期會遭受嚴重孕吐，即便如此，也需要攝取能夠容納的食物。若嘔吐過度，應去醫(yī)院接受營養(yǎng)支持，以防母體血液中酮體水平上升，對胎兒的神經系統造成不良影響。

③遠離有毒物質

如新裝修的房屋或新購買的有刺激性氣味的家具等，母親應盡量避免這些環(huán)境。同時，避免接觸農藥和化工產品。

第二個關鍵階段是：胎兒骨骼和聽力的快速發(fā)育期（約孕20周）。

在這一階段，胎兒的骨骼逐漸生長，他也能聽到外界聲音。此時，建議母親多飲牛奶，因為牛奶不僅富含鈣質，也提供高質量的蛋白質，對胎兒骨骼成長至關重要。

如果難以直接飲用牛奶，可以選擇酸奶，但因為酸奶含糖，其它食物中的糖分攝入應相應減少以防血糖過高。

此外，母親可以在這時給胎兒起個小名，并經常與其對話，因為他已能聽到外界聲音。

第三個關鍵階段是：大腦皮層皺褶的快速發(fā)育期（孕28周）。

在此期間，胎兒已具備一定的思考能力。建議母親此時多進行胎教，包括觸摸和語言胎教，多與孩子交流當天的飲食和活動，以及睡覺和起床的情況，尤其是在孩子活躍時通過觸摸同時交談。

曾有報道，一個來自長春的孩子在出生后不久，在護士幫其洗澡時突然清晰地喊出“mama”。其母親在懷孕期間就經常進行胎教和與孩子交談，因此孕晚期開始的胎教效果顯著。

第四個關鍵階段是：胎兒皮下脂肪的快速增長期（孕32周）。

胎兒皮下脂肪的增加不僅使得皮膚更加光滑，還有助于增強新生兒的抵抗力。

如果B超顯示胎兒偏小，母親應從孕32周起注意攝入有助于胎兒增重而不是母體增肥的食物，以促進胎兒儲存更多能量。如果胎兒過大，則應控制飲食以防過多脂肪積累。

通過正確應對這四個關鍵期，母親可以顯著促進胎兒的神經系統和身體健康的發(fā)展。

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