如今人們的養(yǎng)生意識越來越強，很多人會通過中醫(yī)的方式來調(diào)養(yǎng)自己的身體，比如艾灸、刮痧、拔罐這些方法能夠達到活血化瘀，祛濕排毒的效果，也可以緩解身體疲勞。

尤其這幾年來拔罐越來越流行，很多男性朋友工作壓力比較大，身體總是處于亞健康狀態(tài)，就喜歡下班通過拔罐的方式加強身體的代謝。

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拔罐是什么原理？

拔罐是一種根據(jù)點燃，撙出媾內(nèi)的氣體產(chǎn)生負壓力，將儲罐附在大家身體一些穴道上，對其和肌膚造成一定的刺激性，就可以起到舒筋活血去除濕氣，緩解疼痛的效果。

具體的方法有投火、閃火、滴油、貼棉等方式。

關(guān)于拔罐的養(yǎng)生方式，網(wǎng)上爭議也是比較大的，有很多人非常納悶的一個問題，通過拔罐真的可以去除身體內(nèi)的濕氣嗎？

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拔罐真的能排毒祛濕嗎？為什么現(xiàn)在男人都喜歡用拔罐養(yǎng)生？

拔罐是可以去除身體內(nèi)的濕氣的，除了可以去除濕氣之外，還可以去除風寒，同時也能夠達到止痛排毒，還能夠促進局部血液循環(huán)，調(diào)節(jié)人體的陰陽平衡，增強體質(zhì)。

因為拔罐是利用負壓的吸引作用，產(chǎn)生一種良性的刺激，比疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)氣血，緩解疲勞，增強體質(zhì)，從而達到祛風寒祛濕氣，通經(jīng)散寒，行氣活血的功效。

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拔罐可以排毒嗎？

在生活當中，我們可以通過拔罐的方式讓身體得到放松，同時還能夠有效緩解壓力，將血液當中的毒素和垃圾及時排出體外，促進組織細胞的新陳代謝，加快身體內(nèi)毒素的排出。

拔罐在這層理念上來說是可以起到排毒的效果，不過由于每個人的體質(zhì)不同，拔罐的效果也不同，別人能夠排除毒素，不一定每個人都可以將身體內(nèi)的毒素排出。

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拔火罐為什么會出現(xiàn)水泡？

很多人在拔罐的時候會出現(xiàn)瘀血的現(xiàn)象，同時在拔罐的部位還出現(xiàn)了一些水泡，為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象？

出現(xiàn)水泡大多都是因為拔罐的時間太長而導(dǎo)致的，當然和每個人的體質(zhì)也有關(guān)系，如果是剛剛開始拔罐，可以把時間縮短，等到身體慢慢適應(yīng)之后才可以延長，這樣可以避免傷害我們的皮膚。

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拔罐時需要注意什么？

1、拔罐后2小時內(nèi)不要洗澡

拔罐后很多人喜歡洗澡，因為在拔罐的時候有一些人會因為火罐而出汗，這種做法是非常不正確的，拔罐后我們皮膚的毛孔處于張開狀態(tài)，這個時候如果立馬洗澡的話，就會導(dǎo)致寒氣入侵體內(nèi)反而更容易傷害身體。

而且剛剛拔完罐，我們的皮膚是非常脆弱的，容易引起皮膚破裂導(dǎo)致發(fā)炎，想要洗澡的話最好間隔兩個小時，而且要讓水分稍微高一點，千萬不要洗冷水澡。

2、拔罐時，室內(nèi)要保持空氣流通

拔罐的時候一定要保持室內(nèi)空氣暢通，讓空氣變得清新一些，夏天拔罐的時候不要開空調(diào)，風扇也不能直吹，冬天拔完罐之后更要注意做好保暖工作，避免受到風寒。

3、拔罐時間不能太長

很多人對于拔罐這一件事存在誤區(qū)，覺得拔罐時間越長越好，這種想法是大錯特錯的，拔罐的時間最好控制在10分鐘左右，如果拔罐時間太久很容易導(dǎo)致皮膚感染。

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這些人群不能拔罐

患有皮膚病的患者，特別是皮膚過敏、皮膚發(fā)炎、潰爛的患者。

有出血傾向疾病的患者絕對不能拔罐。

女性月經(jīng)期也不宜拔罐，特別是下腹部。

我們面部五官部位不宜拔罐。

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