中醫(yī)點穴減肥法幫助你瘦出好身材。減肥這個話題的話都是女性一直離不開的，就有說不完的話，每個女性的話都想擁有一個迷人的好身材的，那么這個時候就需要減肥，但是的話很多女性都不知道該怎么減肥，都沒啥效果減肥，下面的話就給大家講下中醫(yī)點穴減肥法幫助你瘦出好身材。

現(xiàn)實生活中，減肥方法多種多樣，運動減肥、飲食減肥等等，那你知道點穴減肥嗎?點穴在電視上見過，生活中也有點穴嗎?是的，中醫(yī)理論上，人的身體滿布穴位，只要正確按摩這些穴位，就有助于我們瘦身!下面就讓我們一起開開眼界吧。

四大點穴減肥法

1、針灸點穴法：

原理主要是調(diào)整機體的各種代謝功能，抑制胃腸的蠕動，并抑制胃酸分泌，從而減輕饑餓感，達(dá)到減肥目的。適用于脂肪型肥胖。

2、香穴療法：

運用大拇指對身體位的按壓，打通能量管道，達(dá)到纖體窈窕的效果。針對因缺乏運動，造成身體脂肪囤積產(chǎn)生的水分型肥胖女性。

3、反射療法：

通過對足底穴位施加壓力，影響人體的內(nèi)部器官和循環(huán)系統(tǒng)，達(dá)到減肥健體的目的。多用于肌肉型肥胖。

4、耳穴埋壓法：

能有效調(diào)整脾胃功能，疏通淤血，清瀉消脂，減少能量攝入，促進(jìn)能量代謝，使脂肪運動分解，適合各種類型的肥胖。

特別適合點穴減肥的5種人

1、嘗試過各種減肥方法 卻無法完全解決問題：減肥無效或反彈

2、身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起：臃腫

3、原來身材苗條，但產(chǎn)后臃腫：產(chǎn)后肥胖

4、本身身材勻稱，但覺美中不足：重塑體型

5、大腿粗壯，胳膊渾圓：體型欠佳

推薦3種點穴手法助你瘦身

告別水桶腰

指法：用兩手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指壓中脘、天樞和關(guān)元三個穴位兩至三秒，壓進(jìn)肚子兩至三厘米。中脘位于腹正中線臍上4寸處，天摳穴位位于臍左右兩側(cè)各旁開2寸處約三個指頭寬，關(guān)元位于臍下3寸處。指壓十次左右。

告別大象腿

指法：用拇指或食指壓穴位委中處，壓時必須有麻的感覺才是壓對了定位，壓兩至三秒再松開，左右兩腳各做10次。

告別大餅?zāi)?/p>

指法：用拇指或食指同時指壓臉頰兩側(cè)的下關(guān)穴位和頰車穴位。指壓下關(guān)穴位時，由下往上推，壓時上齒要產(chǎn)生疼痛才 會有效果。下關(guān)位于面部耳前，當(dāng)顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。接著指壓頰車穴位處，朝斜上方進(jìn)行指壓，下齒須有壓痛感。頰車在面頰部下頜角前上方約一橫 指，兩個穴道各指壓5次。

tips：治療過程中的注意事項

1、治療過程中，可能會出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，均屬正?，F(xiàn)象。等到機體重新建立平衡，這些癥狀就會消失。

2、點穴減肥 的最佳時機是春夏季節(jié)，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，從而有利于減肥。