首頁資訊洗澡原來也有技巧，學會這幾招皮膚越來越好，養(yǎng)出光滑嬌嫩肌膚

洗澡原來也有技巧，學會這幾招皮膚越來越好，養(yǎng)出光滑嬌嫩肌膚

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年08月24日 12:37

洗澡原來也有技巧，學會這幾招皮膚越來越好，養(yǎng)出光滑嬌嫩肌膚

女生向來要比男生活得精致，這不僅體現(xiàn)在女生要進行身材鍛煉，護理自己的皮膚，還要對身體大片皮膚進行保養(yǎng)，包括在洗澡這件事上，南方和北方就存在很大差異。

南方女生每天都要洗澡，就算大冬天也不例外，北方女生則要搓澡，恨不得將自己一層皮都刷掉，看似平常的洗澡，不同人也有不同習慣，但無論過程怎樣不同，但是洗澡都是殊途同歸，目的是為了讓身體更干凈清潔，而原來洗澡講究技巧的話，身體皮膚還會變得更好。

洗澡既能維持身體干凈，氣味清香，還能讓皮膚得到改善，夏天衣服件件都清涼輕薄，擁有好皮膚能讓你穿衣打扮更自信，這方面南方女生比北方女生更有優(yōu)勢，因為北方女生偏好搓澡，容易對皮膚造成過度清潔，當皮膚屏障失去保護功能后，皮膚將會變得敏感，從而誘發(fā)一系列干燥、掉皮、瘙癢問題，尤其是冬天，很容易引發(fā)經(jīng)典，還有一換衣服，身體皮屑就漫天飛揚很是尷尬。

南方洗澡更多是選擇短時間內(nèi)進行淋浴洗澡，時間基本在30分鐘以內(nèi)，否則爸媽都會罵你浪費水資源，通過花灑溫和沖刷，讓全身心的得到放松，雖然方式舒服不刺激，但是久而久之容易忽略了皮膚角質(zhì)層增厚，沒有及時去掉會讓皮膚出現(xiàn)暗沉色素沉積，特別是關(guān)節(jié)部位，常常黑了一塊，讓人看上去很邋遢，穿上夏天衣物時，大大影響了造型美感。

無論你洗澡屬于南方派還是北方派都不用過于擔憂，這只是大部分人洗澡的個人習慣，不代表全部人都是這樣，洗澡關(guān)鍵要自己舒服，做到清潔干凈，如果想要皮膚更好，不妨使用以下三個洗澡技巧，學會這幾招皮膚越來越好，養(yǎng)成光滑嬌嫩肌膚，很多姐妹親測堅持一段時間后，皮膚狀態(tài)明顯改善，趁著盛夏季節(jié)，為了穿衣更好看，現(xiàn)在學起來也不遲。

1、先用沐浴香皂洗澡

對于當代人來說，洗澡不可缺少的就是皮膚表面清潔劑，其中香皂和沐浴露就是最常使用的兩款，比起沐浴露，香皂的流傳時間會更早，不少人都習慣用香皂洗澡、洗手、洗臉、洗頭，幾乎無所不能。

對于比較懶怕麻煩的人來說，一塊香皂真是能洗遍全身，實在不要太方便省心，后期沐浴露興起，由于泡沫豐富和香味濃郁，很多人開始轉(zhuǎn)而洗澡時用起了沐浴露，反正就是蘿卜青菜各有所愛，如果你想要皮膚更好更清潔，還是用專門沐浴香皂更加合適。

如果洗澡時不用香皂或沐浴露，很難清除皮膚上的油脂，還不能去除汗液異味，而且揉搓身體時，如果不加入香皂、沐浴露遇水產(chǎn)生的泡沫，直接清水沖刷身體，會顯得吃力，并且容易損傷皮膚表層，雖然沐浴露泡沫要比香皂更多，但是各款沐浴露成分良莠不齊，有時泡沫再多，也沒有對身體起到去油效果，更別說去除皮膚上的老舊角質(zhì)了，所以更多人為了洗澡時更清潔，還是會選擇香皂洗澡，清理皮膚表面油脂和污垢也更出色。

其實人體皮膚PH值呈現(xiàn)弱酸性，大多數(shù)沐浴露都屬于堿性，使用過多或清潔力過強的沐浴露，容易破壞皮膚酸堿平衡和水油平衡，致使皮膚洗澡后容易干燥、敏感、瘙癢，日復一日損害皮膚自身保護層，令皮膚狀況日漸變差，所以選擇溫和清潔沐浴香皂更為適合。

對于頸部、背部經(jīng)常長痘痘的女生，用香皂洗澡有利于保持皮膚清爽、清潔、光滑，又不帶走皮膚本身的水分，而且新生代香皂香味都有所提升，一點也不輸沐浴露。

2、使用身體磨砂膏

與其每天出盡全力搓澡，還不如養(yǎng)成對身體皮膚定期去角質(zhì)的習慣，使用身體磨砂膏進行清潔，有效去除身體皮膚的廢舊老化角質(zhì)，不讓它們堆積得越來越多，而且搓澡只能去掉很小一部分老舊角質(zhì)，配合身體磨砂膏才能全面清潔干凈，迅速恢復光滑潔凈，但是要注意選擇適合自己膚質(zhì)的磨砂膏，還有注意使用頻率和強度。

如果使用過多強清潔力度去角質(zhì)磨砂膏，皮膚很快就會出現(xiàn)干燥、敏感情況。角質(zhì)層對于皮膚來說，就是一層表面保護膜，可以通過清潔去除老化掉落的角質(zhì)，但不能損傷它，當你去掉角質(zhì)時，如果發(fā)現(xiàn)皮膚已經(jīng)被摩擦泛紅，甚至破皮，就要先暫停使用去角質(zhì)磨砂膏一段時間，待皮膚自愈后，再適量使用磨砂膏，以及選擇質(zhì)感細膩的磨砂顆粒，有利于滋潤去角質(zhì)，以免損傷皮膚。

磨砂膏能讓肌膚變得柔軟細滑，尤其是關(guān)節(jié)部位是角質(zhì)滋生的多發(fā)地方，洗澡時加入磨砂膏，能讓關(guān)節(jié)處皮膚明顯軟化細嫩不少，磨砂膏清潔身體和軟化角質(zhì)雙管齊下，對肌膚有很好的保養(yǎng)作用。每次洗澡時先用香皂去油去污，然后取適量磨砂膏，溫柔擦拭身體，然后用水沖掉即可，如今正值夏季，換上透薄清涼衣服后，光滑皮膚會讓你收獲更多關(guān)注目光。。

磨砂膏的使用頻率，要結(jié)合自身皮膚狀況來決定，如果按膚質(zhì)來分，油性皮膚可以兩周使用一次，有利于去油去角質(zhì)；而干性皮膚和敏感皮膚一個月使用一次即可，幫助老舊角質(zhì)加速剝落，又不會損傷皮膚。

磨砂膏選擇具有均勻細微顆粒的類型，通過輕微摩擦揉搓肌膚，也不易傷害自身，配合適當按摩手法，洗澡時能清潔油脂和污垢，又能放松整個身體。

3、洗澡后及時涂抹身體乳

日常就是不是天氣寒冷，很多人洗澡時都偏向用高溫洗澡水，雖然舒服讓身體得到放松和舒展，但是過熱洗澡水會加重肌膚干燥問題，洗澡和洗臉時一樣，水溫不宜過高，控制在和人體溫度差不多即可，避免皮膚內(nèi)部油脂和水分流失。

還有長時間待在空調(diào)房或暖氣房里，也容易讓皮膚感到干燥，除了加入加濕器保持濕度，懂得涂抹身體乳也是很重要的。

身體乳是皮膚最基本的護膚品，身體皮膚雖然不像臉部皮膚要涂那么多樣護膚品，但基礎(chǔ)身體乳還是不要缺少為好，一般是在洗澡之后使用身體乳，它能有效滋潤干燥肌膚，洗澡之后角質(zhì)層變薄，皮膚受到熱脹冷縮，容易出現(xiàn)敏感收縮和水分流失情況，肌膚一旦缺水，就會出現(xiàn)干裂、細紋或瘙癢，沒有身體乳及時滋潤，皮膚將很難受。