跖骨骨折如果已經發(fā)生70天，通常骨頭已經可以愈合，這時可以進行踝關節(jié)的背伸、跖屈，此外也要進行下肢的肌肉力量訓練。當然70天還是要進行攝片檢查，在評估安全情況后，骨折相對愈合比較好的情況下，可以適當的、循序漸進的進行下地步行訓練、肌肉力量訓練。此外還可以進行本體感覺訓練，可以讓患者的腳踩在球上。70天的跖骨骨折患者相對訓練難度會比較大，因為骨折相對愈合可能會比早期理想，所以可以進行關節(jié)活動度、下地步行、肌肉力量訓練等。

跖骨一共分成五塊，從內到外稱為第1-5跖骨，比較常見跖骨骨折是第五跖骨基底部撕脫性骨折，骨折主要是因為腳外翻，肌肉力量突然收縮以后，第五跖骨基底部出現撕脫。通常第五跖骨基底骨折需要采取保守治療，如果移位并不明顯則可采取石膏固定，在固定的情況下則需要指導患者進行肌肉等長收縮訓練，防止肌肉萎縮、下肢血栓、水腫，還需要進行鄰近關節(jié)訓練。

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