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《第1課體育與健康基礎知識：學會調控自己的情緒》教學設計(安徽省市級優(yōu)課).docx

來源：泰然健康網時間：2025年08月27日 06:04

[教案] 《第1課體育與健康基礎知識：學會調控自己的情緒》教學設計(安徽省市級優(yōu)課).docx

學會調控自己的情緒年級：四年級教學目標：1.初步學會觀察并能說出同伴在體育活動中的情緒表現。初步學會通過體育活動等方法調節(jié)和控制情緒。教學重點：知道調節(jié)情緒的方法。教學難點：學會調控自己的情緒。教學用具：多媒體設備教學方法：講解法，提問法，圖片展示法，小組討論法等。教學內容：一．導入新課二．什么是情緒情緒的定義情緒的基本表現形式：快樂，憤怒，悲哀，恐懼三．體育活動中的情緒表現出示三副圖片讓學生分析圖片上人物的情緒。四．說一說：在體育活動、日常生活或學習中讓你感到快樂、悲哀、憤怒或者恐懼的事情。五．原來如此：健康情緒（也叫積極情緒），不良情緒（也叫消極情緒）。六．你知道嗎？

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《學會調控自己的情緒》教學設計一、指導思想：二、本課的地位和現實意義:三、教學目標:1.知識目標(2).知道情緒調控的一些有效方法。2.能力目標(1).逐步掌握一些情緒調控的有效方法。(2).形成自我調適、自我控制的能力。(3).能夠比較理智地調控自己的情緒。3.情感、態(tài)度與價值觀目標(1).懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。(2).合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。(3).尊重他人，關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。四、課標要求:(1).理解情緒的多樣性，學會調節(jié)和控制情緒，保持樂觀心態(tài)。

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《學會調控自己的情緒》教學設計姓名：馬陳陳時間：2019年4月29日《學會調控自己的情緒》教學設計一、教學設計理念教學目標1、知識與技能：認識到情結的樣性，知道調控情緒的具體方法，了解合理宣泄情緒的方式和方法。3、情感、態(tài)度、價值觀：使學生學會排解不良情緒，熱愛生活、自信開朗，以積極的態(tài)度對待學習和生活。三、教字重點使學生學會觀察并能說出同伴在生活中的情緒表現。通過觀察、分析，使他們在體育活動中能夠調控自己的不良情緒四、教學難點學會調控自己不良情結的各種方法并學會關心他人的情緒。教學過程(一)創(chuàng)設情境，導入新課活動一：游戲：照鏡子同學們，你們喜歡照鏡子嗎?下面，我們玩一個照鏡子的小游戲：請一位同學和我配合一下你就是我的鏡子，聽老師的口令起做：笑

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四年級健康體育課《學會調控自己的情緒》教案背景2，學科：體育與健康3，課時：1 教學目標1、情感目標：　　A.懂得調控自己的情緒對于個人行為和生活的重要性。B.合理宣泄不良情緒，保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)?！　.尊重、關注他人的感受，適時適當地表達個人的情緒。2、能力目標：　　逐步學會調控情緒的有效方法，形成自我調適、自我控制的能力，繼而能夠較理智地調控自己的情緒。知識目標：A、了解情緒是可以調節(jié)和控制的，初步學會調節(jié)和控制不良情緒。B、明確情緒是一個人的心理活動的正常表現，樹立正確的情緒態(tài)。教材分析本節(jié)課我是讓學生分組利用課外時間在網絡上收集資料，制作成PPT。我在把學生收集資料整理出來，在本課中主要運用展示法、演示法、任務驅動法等教學方法

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學會調控自己的情緒------做情緒的主人聽一聽,看一看,議一議這是否意味著我們是情緒的奴隸呢《》什么是情緒情緒的作用如何調控情緒情緒是人對客觀事物是否滿足自身需要而產生的主觀體驗。最基本的四種情緒：喜怒哀懼情緒的作用有積極影響與消極影響之分積極影響積極情緒提高

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1、張小強是班內體育骨干，各項運動都很喜歡。在一次體育比賽中，得了優(yōu)秀獎狀，心里特別高興，同學們也為他叫好。此時他的情緒表現是（）。2、同班劉小力的身體素質不是太好，平時也不愛講話，完成體育動作比較吃力，雖然在課余時間也下了不少功夫，但效果不明顯。于是總認為自己不行，對體育課的興趣不高。此時劉小力的情緒表現是（）。3、在體育課的籃球比賽中，張小強和劉小力分在一個隊，當大家把球張小強后，小強果斷投籃，得了2分，他洋洋得意，眉飛色舞，兩眼環(huán)顧場外的同學，漫不經心的樣子。此時的情緒表現為（）。如果是你會怎么辦？4、劉小力得球后，防守隊員緊逼，小力不小心將球傳出場外，這時張小強橫眉立目，大聲斥責：“真笨！往哪兒傳？”小力很不高興。此時小力的情緒表

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***學會調控自己的情緒向快樂出發(fā)！學會調控自己的情緒闖三關調五情第一關：跳圈圈第二關：跳輪胎第三關：跳山羊助跑踏跳支撐分腿頂肩推手屈膝落地緩沖學會調控自己的情緒開心、興奮、激動憤怒、生氣、惱火傷心、難過、焦慮恐懼、害怕、驚恐喜怒

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《學會調控情緒》教案一、教學目標知識目標：1、讓學生認識到青少年時期情緒是不穩(wěn)定的，明白情緒是可以主觀調控的。2、學會調控情緒的方法。情感目標：1、懂得調控自己情緒對自己的學習和生活的重要性。2、通過學習合理調控情緒，讓自己保持積極、健康向上的心態(tài)。3、學會觀注他人的情緒，尊重他人，適時恰當的表達自己的情緒。能力目標：1、掌握調控情緒的方法。2、形成自我調控、自我控制的習慣。二、教學重點:調控情緒的方法。三、教學難點:調控情緒方法的運用。四、教學過程（一）、音樂導入播放《幸福拍手歌》師生邊唱邊做動作。老師總結：通過這首歌看出大家都愿意做一個幸福快樂的人，保持一個好的情緒來學習和生活。但是問題就出現了我們怎樣才能保持一個好的情緒了？在回答這個問

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[課件] 《第1課體育與健康基礎知識：學會調控自己的情緒》PPT課件(廣　西縣級優(yōu)課).ppt

學會調控自己的情緒開心憤怒傷心憂愁同學們，如果你遇到下面這些情況，你的情緒會怎么樣？1.如果你考試沒有取得較好的成績，……2.如果一位同學借你的東西不還，……3.如果你代表全校同學在大會上講話……什么是健康的情緒及如何保持健康的情緒！健康的情緒：指人在情緒方面積極良好的適應狀態(tài)。其表現主要是心情愉快、情緒穩(wěn)定。愉快穩(wěn)定的情緒：能使人大腦處于最佳活動狀態(tài)，保證體內各種器官系統活動的協調一致，免疫功能正常，從而增加抵抗疾病的能力。1.養(yǎng)成正確表達思緒的良好習慣。無論高興、憤怒、悲傷、憂愁時，都應該控制自己的情緒，采取文明禮貌、尊重他人的表達方式。而不應該采取粗暴、野蠻、不講道理、傷害他人的表達方式。2.積極排除不良情緒，培養(yǎng)高尚的情操。利用轉移、

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