提問時間:2019-11-15 21:28:48

　　魷魚營養(yǎng)價值很高，每百克干品含有蛋白質(zhì)66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和鈣、磷、磺等無機(jī)鹽。魷魚的營養(yǎng)價值極高，蛋白質(zhì)含量達(dá)16％～20％，脂肪含量極低，只有1％不到，因此熱量亦低，對怕胖的人來說，吃魷魚是一種好的選擇。而魷魚的脂肪里含有大量的高度不飽和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量?；撬幔伎捎行p少血管壁內(nèi)所累積的膽固醇，對于預(yù)防血管硬化、膽結(jié)石的形成都頗具效力。同時能補(bǔ)充腦力、預(yù)防老年癡呆癥等。因此對容易罹患心血管方面疾病的中、老年人來說，魷魚更是有益健康的食物。魷魚絲是經(jīng)過嚴(yán)格的加工工藝，精心制作而成，味道鮮美、口味適中且營養(yǎng)豐富，是現(xiàn)代人喜愛的休閑食品。魷魚絲的熱量數(shù)值還是比較小的，不會影響到減肥的作用，在減肥期間是可以吃魷魚絲的，不過最好采取涼拌的方式來吃魷魚絲對減肥還會有幫助呢，而且營養(yǎng)損失量還比較小。

　　盡量吃新鮮的,不要吃那些干的可能有其它的添加劑及防腐劑在里面.在食物的供給和膳食調(diào)配上應(yīng)多樣化,以清淡少油膩為主,少食多餐.在不影響身體健康的前提下,盡量照顧孕婦個人的飲食習(xí)慣和嗜好,但對不良的,不科學(xué)的飲食習(xí)慣和嗜好應(yīng)予糾正.孕婦應(yīng)忌煙,忌酒,避免過多的濃茶和咖啡等刺激性飲料.為了減輕惡心嘔吐等反應(yīng),可吃一些易消化,干的食品,如餅干,饅頭,烤面包,蛋糕等,多進(jìn)食水分豐富的蔬菜水果,可補(bǔ)充水分,維生素C,B族維生素和鈣,鉀等無機(jī)鹽,可以減輕妊娠不適的感覺.

　　孕婦少吃魷魚,尤其在懷孕的3-4個月內(nèi)少吃或者不吃.其實還是有很多別的好東西可以吃的,偶爾少吃魷魚是沒有關(guān)系的.中醫(yī)認(rèn)為,魷魚味酸,性平,能益氣壯志,通婦女月經(jīng),能入肝補(bǔ)血,入腎可滋水強(qiáng)志.魷魚有滋陰養(yǎng)胃,補(bǔ)虛潤膚的功能.魷魚不但營養(yǎng)價值高,且有藥用價值,據(jù)《中國海洋藥物辭典》記載,有祛風(fēng)除濕,清熱解毒,活血化瘀,健胃,滋補(bǔ)強(qiáng)壯之功效.主治風(fēng)濕腰痛,瘡癤,腰肌勞損,肌肉痙攣,小兒疳積,產(chǎn)后體虛等癥.沿海一般產(chǎn)婦都有吃魷魚粥的風(fēng)俗,主要治產(chǎn)后體質(zhì)虛弱.
　　以上是對“在懷孕期間能吃魷魚絲嗎？ ”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　孕婦可以吃魷魚絲是沒有什么問題，但是平常不要吃太多零食。懷孕期間的情況還是可以選擇魷魚絲的，注意局部的衛(wèi)生，定期到醫(yī)院檢查胎兒的情況，加強(qiáng)營養(yǎng)的，營養(yǎng)均衡，孕期是可以吃這種食物的，不會影響到胎兒的發(fā)育，不必?fù)?dān)心，早孕三個月服用葉酸，避免性生活。魷魚富含人體必需的多種氨基酸，且必需氨基酸組成接近全蛋白，是一種營養(yǎng)保健型且風(fēng)味很好的水產(chǎn)品。所以得到大多數(shù)人的喜愛。魷魚搭配洋蔥最是出味了。

　　你好，蝦及魷魚中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如果沒有過敏的情況，孕期可以適當(dāng)食用。孕期盡量保持心情舒暢，可以多吃奶類，蛋類，堅果類，深海魚蝦類食物，保證營養(yǎng)全面均衡。平時也可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運動，多曬太陽，定期進(jìn)行孕檢。
　　以上是對“在懷孕期間能吃魷魚絲嗎？ ”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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