谷氨酰胺怎么補(bǔ)充

裊裊煙云 提問(wèn)于2022-09-22 05:20:22 其它

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病情分析：谷氨酰胺在肉制品、水產(chǎn)品、豆制品、面制品、米制品和乳制品中含量較高。另外，口服谷氨酰胺也可以作為補(bǔ)充谷氨酰胺的一種手段。一般認(rèn)為，服用谷氨酰胺的最佳時(shí)間是在兩餐之間和運(yùn)動(dòng)前10-30分鐘。在某些時(shí)候補(bǔ)充谷氨酰胺，例如運(yùn)動(dòng)后或睡覺(jué)前，可以滿足內(nèi)臟和免疫系統(tǒng)對(duì)谷氨酰胺的大量需求，并保持肌肉中谷氨酰胺的高水平。

裊裊煙云 2022-09-28 12:22:15

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