飲食健康調(diào)理

會員140839780男36歲已回復(fù)

我從事燒烤夜宵，常熬夜三、四、五點(diǎn)，對身體很不利，請問平時(shí)生活飲食怎樣調(diào)理好呢？謝謝！

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

駐站醫(yī)生24

擅長：全科

病情分析：根據(jù)你說的情況，由于長期熬夜，多身體肝膽，免疫力特別不好。指導(dǎo)意見：建議你白天要不足睡眠，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素C，多喝水，忌食燒烤等食物。多吃新鮮事物。多吃蛋白質(zhì)食物。

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糖尿病飲食健康應(yīng)注意以下事項(xiàng)：
飲食適宜：要吃高纖維食物、含糖蔬菜、鈣豐富的食物、硒豐富的食物、維生素B和維生素C豐富的食物、五谷雜糧等粗糧類食物。
飲食禁忌：不吃油炸、油炸、糕點(diǎn)、豬皮、雞肉、鴨血等脂肪含量高的食物、膽固醇含量高的食物、精制糖類的食物、淀粉質(zhì)高的食物、咸的食物。不僅要特別注意飲食，還要養(yǎng)成按時(shí)定量服藥的同時(shí)進(jìn)行限時(shí)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院

擅長：內(nèi)分泌常見病的診治。

白癜風(fēng)是不可以吃羊肉的，平時(shí)多吃一些含有酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，肉，動(dòng)物肝臟，蛋，奶，菜，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等貝殼類食物。同時(shí)，應(yīng)忌食辣椒，酒類，無論是啤酒還是白酒。

張文娟主任醫(yī)師皮膚科北京大學(xué)人民醫(yī)院

擅長：銀屑病、扁平苔蘚、老年瘙癢病、掌跖膿皰病、真菌病、皮膚疑難病、帶狀皰疹性神經(jīng)痛、皮膚病

將整片鱈魚清洗干凈并且瀝干水分，撒少許的鹽和料酒抓拌均勻。再鋪上姜絲、干辣椒絲、蒜末，并且蓋上保鮮膜，腌制30分鐘左右。鍋中燒水，待水開后，將放入蒸鍋中蒸5分鐘即可，出鍋后淋少許的蒸魚豉油，在魚的表面撒入些蔥花，最后澆入熱油即可。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院

擅長：內(nèi)科、心血管疾病

患有肛周膿腫和肛瘺。每天用生理鹽水清洗肛門，肛瘺必須手術(shù)治療。藥物的效果不是很好。應(yīng)該多喝水，多吃蔬菜和水果，少吃油膩和辛辣的食物。對于嚴(yán)重的病例，外科治療是必要的。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

平時(shí)不用刻意的不給病人吃什么，只要不是過于油膩或者過于辛辣就可以了，平常要注意營養(yǎng)均衡，需要吃的一些食物肯定是既要豐富，清淡，又可以緩解們身體的疾病。所以在吃飲食這一塊病人自己一定要多加的注重。

黃世昌副主任醫(yī)師內(nèi)科北京大學(xué)第一醫(yī)院

擅長：治療腦血管病及軀體形式障礙等情緒性疾病

很多人都有，但是大部分人沒有癥狀。一般保守治療主要根據(jù)癥狀，疼痛或者便血進(jìn)行針對性的治療。便血可以外用藥膏，口服藥品。平時(shí)注意不要便秘，腹瀉，防止著涼潮濕熬夜。不要久坐不動(dòng)和蹲廁過久。禁食辛辣食物?？梢詼厮【毩?xí)提肛運(yùn)動(dòng)。

姜金波副主任醫(yī)師外科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

擅長：胃腸外科、肛腸外科、腹壁疝外科。

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