心理治療 = 一棵植物的生長(zhǎng)----心理咨詢師安瀾專訪

                　　 　　 　　 成長(zhǎng)，實(shí)際上就是解開(kāi)我們過(guò)去那些心結(jié)。讓生命得以自由，它自由了就可以生存在現(xiàn)在，也能夠回到過(guò)去也能看到未來(lái)。。。。。

　　 　　　　----------心理咨詢師安瀾專訪

　　 　　 　　 　　 很早以前我們的心靈就停止生長(zhǎng)了，它徘徊在某個(gè)時(shí)刻、某個(gè)空間。。。。

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：安老師，其他的心理咨詢機(jī)構(gòu)基本上的名稱都是青未了心理咨詢室，我們注意到這個(gè)心理咨詢室叫做"心靈成長(zhǎng)小組"，很有意思的名字。

　　 　　 　　 　　 答： 這個(gè)成長(zhǎng)是這么來(lái)的，以前呢沒(méi)有這個(gè)詞，我們知道我們的身體可以隨著年齡的增長(zhǎng)去成長(zhǎng)但是我們的心理就不一樣，它未必會(huì)像我們的身體一樣可以隨著我們的身體一樣增長(zhǎng)，可以時(shí)間在推移，但他有可能因?yàn)槲覀兊囊粋€(gè)經(jīng)歷而停留在過(guò)去某時(shí)和某地。所以呢，這樣的一個(gè)人他生活在當(dāng)下，就會(huì)產(chǎn)生很多的困惑，所以說(shuō)在很多時(shí)候所謂的成長(zhǎng)就是能夠讓他回到當(dāng)時(shí)，從當(dāng)時(shí)的狀態(tài)中慢慢成長(zhǎng)到現(xiàn)在，使停止發(fā)育和生長(zhǎng)的心靈不在停留和糾結(jié)在以前的狀態(tài)上，從心理學(xué)的角度上來(lái)說(shuō)這是一個(gè)非常好的一個(gè)修復(fù)過(guò)程，這就是我們心理咨詢室叫做成長(zhǎng)小組的真實(shí)意義。

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：您的意思是不是說(shuō)有些人的心理年齡因?yàn)槟撤N原因而停滯不前，然后通過(guò)心理的咨詢、交流，起到讓心理年齡快速成長(zhǎng)的作用是嗎？但這種短時(shí)間的交流可以替代幾年甚至是幾十年成長(zhǎng)的過(guò)程嗎？

　　 　　 　　 　　 答： 我對(duì)時(shí)間的理解是這樣的，它有時(shí)候會(huì)很神奇，有時(shí)候會(huì)非常的神奇。比如說(shuō)我們來(lái)參加咨詢活動(dòng)的人，有時(shí)候一次活動(dòng)的就那么幾個(gè)小時(shí)，然后在以后的階段就可以讓心理快速的擺脫困境，但是說(shuō)這個(gè)速度它并不是我們咨詢師能控制的。

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：也就是說(shuō)來(lái)參加咨詢活動(dòng)的人，結(jié)果都是不同的，因人而異？

　　 　　 　　 　　 答：對(duì)，完全因人而異。而且我們每個(gè)人成長(zhǎng)的歷史它有自己的節(jié)奏，就像種子把它栽到土里面無(wú)論我們多著急，多想方法也沒(méi)用。好象我們?nèi)藨言惺?80天。那我說(shuō)著急一點(diǎn)變成200天那不可能，它必須要經(jīng)歷這樣一個(gè)過(guò)程。實(shí)際上成長(zhǎng)就是解開(kāi)我們過(guò)去那些心結(jié)。讓生命得以自由，它自由了就可以在現(xiàn)在他也能夠回到過(guò)去。也能看到未來(lái)。

　　 　　 　　 　　 有些心結(jié)是自己無(wú)法意識(shí)到的　你能意識(shí)到的永遠(yuǎn)不是問(wèn)題的真正所在

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：是否有來(lái)訪者非常清楚自己的心理問(wèn)題，比如說(shuō)他自己知道或許是哪里出了問(wèn)題的，就是因?yàn)檫@個(gè)緣由才導(dǎo)致心理有問(wèn)題的，但這個(gè)問(wèn)題讓他接受不了，或者不愿去碰觸，帶著這樣的困擾來(lái)尋求幫助？

　　 　　 　　 　　 答：其實(shí)一般來(lái)說(shuō)我們?nèi)ネㄟ^(guò)去查心理書(shū)籍，或者和同事、朋友去交流，我們好像找到了困擾我們的真正原因，其實(shí)呢，這往往根本不是真正的原因。為什么呢？因?yàn)槲覀冃睦碜稍儙熢诮鉀Q這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，真正的癥結(jié)往往是我們無(wú)意識(shí)的，而我們能夠意識(shí)到的往往不是困擾我們的真正原因，所以，這也就是我們?yōu)槭裁葱枰揽繉I(yè)的心理咨詢?nèi)藛T來(lái)達(dá)到心理成長(zhǎng)的目的。

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：那這個(gè)癥結(jié)可以很容易找到嗎，比如說(shuō)我們?cè)诔砷L(zhǎng)的過(guò)程中有一個(gè)癥結(jié)在，有些肯定是來(lái)訪者自己都不曾察覺(jué)的原因，在通過(guò)和你交流的過(guò)程中一般很容易能找到嗎？

　　 　　 　　 　　 答：我覺(jué)得我這么多年的探索，我覺(jué)得可能和這樣的一個(gè)同學(xué)接觸一段時(shí)間，一兩次，差不多就能知道他是什么樣的癥結(jié)。但是我知道是我的，我沒(méi)有辦法去給他，就好比說(shuō)我喝了一杯水我不渴了，但是我沒(méi)辦法讓他不渴，他不渴怎么辦那就只能他自己老喝。我昨天有一個(gè)咨詢就是遇到這個(gè)問(wèn)題，有一個(gè)女孩子第一次咨詢我就找到她的問(wèn)題在哪了，但她自己并不清楚，我就要同過(guò)咨詢的過(guò)程慢慢滲透讓她自己領(lǐng)悟，從而豁然開(kāi)朗。

　　 　　 　　 　　 自認(rèn)為健康的你是否也需要心理咨詢嗎

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：一般什么樣的人到這里來(lái)進(jìn)行心理咨詢呢？

　　 　　 　　 　　 答： 遇到了困難！然后他發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)歷了許多事情都是在重復(fù)而且都是在原地打轉(zhuǎn)沒(méi)有往前走，許多年會(huì)遇到許多同樣的事情，都沒(méi)有去走過(guò)去，一直都是被困繞。比如說(shuō)工作、比如說(shuō)婚姻、比如說(shuō)情感，他發(fā)現(xiàn)一直在很努力，但是他回頭看他跟本就沒(méi)有向前走，還在原地打轉(zhuǎn)。他就會(huì)發(fā)現(xiàn)不對(duì)了，我有問(wèn)題了。應(yīng)該想辦法去解開(kāi)這個(gè)問(wèn)題，而來(lái)這里活動(dòng)的一般都是公司里的白領(lǐng)人群，年輕人比老人多，女性比男性多。

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：一般心理困擾達(dá)到什么程度的人才來(lái)您這？如何衡量自己是否分需要心理咨詢呢？

　　 　　 　　 　　 答： 其實(shí)每個(gè)人都有不同程度的心理問(wèn)題包括我們咨詢師自己，人們通常會(huì)等到某些心情嚴(yán)重影響到他的生活了他才會(huì)進(jìn)行心理干預(yù)，為什么呢？因?yàn)槲覀儗?duì)這些有很多的不解，比如說(shuō)有的人認(rèn)為我有病了才想到去咨詢，這是誤解。我覺(jué)得咨詢就好像是，比如我們對(duì)法律不懂，不必要每個(gè)人都要去變成精通法律的律師，那現(xiàn)在呢我們就可以找律師去咨詢。比如說(shuō)我們不會(huì)游泳，我們可以去請(qǐng)個(gè)游泳教練，因?yàn)樗軐I(yè)。我想心理咨詢就是這樣一個(gè)事情，當(dāng)我們的心理或是情緒上有一些不太對(duì)勁的地方，就應(yīng)該積極的尋求心理咨詢師的幫助。這些你認(rèn)為的小問(wèn)題其實(shí)時(shí)刻都有可能困擾你、并影響你在生活中的決定。其實(shí)心理咨詢活動(dòng)是對(duì)你心理的不斷調(diào)養(yǎng)，不要等到身心疲憊到無(wú)法承受的程度才想起心理治療，堅(jiān)持定期的心理咨詢這對(duì)你心理的生長(zhǎng)和生活質(zhì)量的提高都是有巨大幫助的。

　　 　　 　　 　　 心理咨詢的時(shí)候，到底是什么幫助了你

　　 　　 　　 　　 問(wèn)：那在這個(gè)心理咨詢的過(guò)程中一般都使用什么手段或方式呢？

　　 　　 　　 　　 答：一般就是一些活動(dòng)，有心理分析、有催眠、還有沙盤游戲，等等，能讓我們放松下來(lái)，就能達(dá)到好的效果。

　　 　　 　　 　　 其實(shí)我一直也在考慮一個(gè)問(wèn)題，到底是什么去治愈了或者是去幫助了來(lái)訪者？

　　 　　 　　 　　 這個(gè)我在從開(kāi)始做咨詢的時(shí)候就開(kāi)始琢磨這個(gè)問(wèn)題，書(shū)本上沒(méi)有具體答案，所以，當(dāng)我不太清楚到底是什么治愈了來(lái)訪者的時(shí)候，然后我發(fā)現(xiàn)一些來(lái)訪者和我接觸過(guò)一段時(shí)間以后，他的狀態(tài)越來(lái)越好，但是過(guò)了一段時(shí)間后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他沒(méi)有根本的變化，他又回到老樣子了。所以這讓我重新去思考到底是什么治愈了他，來(lái)我這個(gè)地方談一兩個(gè)小時(shí)，回去后能擺脫困擾一段時(shí)間，但過(guò)上一段以后又變回去了。

　　 　　 　　 　　 后來(lái)通過(guò)不斷的積累我突然明白了一個(gè)事情，也就是說(shuō)一個(gè)來(lái)訪者他打電話預(yù)約，每個(gè)小時(shí)要付出幾百塊錢，實(shí)際上他是有力量、有能力、有勇氣的。因?yàn)樽叱鲞@個(gè)事情在目前對(duì)很多人來(lái)說(shuō)是需要勇氣和力量的。所以當(dāng)他有力量走進(jìn)咨詢室，我給他提供了這樣一個(gè)安全的適合的時(shí)間和空間，他在這樣的一個(gè)安全時(shí)間和空間內(nèi)可以去想和嘗試在以往的環(huán)境里不能去想和不能去做的一個(gè)事情。

　　 　　 　　 　　 換言之，他在這個(gè)地方他有了一個(gè)新的東西，這個(gè)東西就叫成長(zhǎng)。因?yàn)橛行碌臇|西產(chǎn)生了，就好比一個(gè)植物，那我們說(shuō)什么叫生長(zhǎng)，它長(zhǎng)出了一個(gè)新的細(xì)胞這就叫成長(zhǎng)。這個(gè)時(shí)間和空間同以往都是不同的，只要這個(gè)環(huán)境是安全的，他就需要讓自己的內(nèi)心生長(zhǎng)、釋放，在心理學(xué)呢，這就叫勇氣。比如說(shuō)這個(gè)來(lái)訪者來(lái)的越多的時(shí)候越多的東西都會(huì)展現(xiàn)出來(lái)，可以表達(dá)出來(lái)，可以流露出來(lái)。這個(gè)來(lái)訪者在他生活中是不允許的。比如說(shuō)我們的文化，比如說(shuō)我們的社會(huì)。有許多許多的不應(yīng)該有許多許多的要求。其實(shí)這些東西都是一個(gè)束縛，然后他在另一個(gè)地方可以去舒張然后不斷的去經(jīng)歷，他會(huì)發(fā)現(xiàn)原來(lái)我這樣是可以的。他就舒服了他就自由了！他就生長(zhǎng)了，當(dāng)他不斷的去長(zhǎng)的時(shí)候他就會(huì)慢慢的長(zhǎng)的越來(lái)越結(jié)實(shí)，長(zhǎng)的結(jié)實(shí)以后呢，離開(kāi)這個(gè)環(huán)境就沒(méi)問(wèn)題了。在外面去經(jīng)歷一些也可以，接受一些也可以了。這就是所謂的成長(zhǎng)，也就是進(jìn)行心理咨詢的目的。

　　 　　 問(wèn)：那如果我們?cè)谛睦砘蚯榫w上感覺(jué)到一些壓力，那我們是去醫(yī)院找醫(yī)生還是來(lái)這里進(jìn)行心理咨詢呢？那如果有憂郁癥的人你是推薦他去醫(yī)院還是進(jìn)行心理治療呢？

　　 　　 　　 　　 答： 如果是在心理或情緒上感覺(jué)到一些壓力，我覺(jué)得還是找心理咨詢師，因?yàn)樵谛睦碜稍儙熯@里不會(huì)把人當(dāng)一個(gè)病人看待，在心理咨詢師看來(lái)，來(lái)訪者不過(guò)是一個(gè)遇到了一些需要解決的問(wèn)題，自己又解決不了的人。

　　 　　 　　 　　 因?yàn)橥ǔＲ粋€(gè)人有抑郁癥狀的時(shí)候，其實(shí)都是一種表達(dá)，表達(dá)什么呢？表達(dá)他需要愛(ài)。當(dāng)他去渴望去需要愛(ài)的時(shí)候得不到這種滿足，我們所要做的就是讓他去達(dá)成那種需要。在醫(yī)院開(kāi)藥物，身體上減輕一些痛苦實(shí)際上我們的常用的一些抗抑郁的藥品就是起到一個(gè)神經(jīng)阻斷的作用，這并不一定能從根本上解決抑郁癥的痛苦。

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