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“6623減重科普計(jì)劃”啟動(dòng)，多燕瘦科學(xué)減重理念引關(guān)注

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年08月30日 11:03

2025年度減重與健康管理學(xué)術(shù)交流會(huì)在北京順利落下帷幕，會(huì)議期間，“全民主動(dòng)健康6623減重科普計(jì)劃”宣告正式啟動(dòng)。作為深耕體重管理領(lǐng)域的品牌，多燕瘦也對(duì)此次計(jì)劃的推進(jìn)保持高度關(guān)注，其倡導(dǎo)的科學(xué)減重理念與計(jì)劃傳播科學(xué)減重知識(shí)的目標(biāo)相契合。

在“6623減重科普計(jì)劃”的內(nèi)涵解讀中，“66”指的是《中國(guó)公民健康素養(yǎng)—基本知識(shí)與技能（2024年版）》中的66條內(nèi)容，既涵蓋了合理膳食、適量運(yùn)動(dòng)、健康體重等多個(gè)與大眾健康息息相關(guān)的領(lǐng)域，也明確了健康生活的基本準(zhǔn)則，為公眾在體重管理方面提供了權(quán)威的知識(shí)指引。至于“23”的含義，則與世界衛(wèi)生組織劃定的亞洲健康人群 BMI 正常區(qū)間（18.5—22.9）緊密相關(guān)，23 這個(gè)數(shù)值正接近該正常范圍的上限閾值，也提醒著大眾關(guān)注體重健康，及時(shí)進(jìn)行科學(xué)管理。

中國(guó)疾病預(yù)防控制中心慢病中心主任吳靜指出，科學(xué)體重管理年的落實(shí)，需加強(qiáng)部門協(xié)作，開展多樣科普活動(dòng)，發(fā)揮機(jī)構(gòu)與團(tuán)體作用，同時(shí)推動(dòng)企業(yè)研發(fā)體重管理創(chuàng)新產(chǎn)品。在這樣的行業(yè)背景下，多燕瘦的“3分動(dòng)7分吃”理念，為科學(xué)減重提供了切實(shí)可行的實(shí)踐方向，助力可持續(xù)的健康生活方式走進(jìn)大眾生活。

“7分吃”是多燕瘦理念的重要組成部分，其核心在于倡導(dǎo)營(yíng)養(yǎng)均衡的飲食模式。以多燕瘦旗下的益生元西梅活酵素飲為例，該產(chǎn)品不僅保留了西梅中豐富的膳食纖維與天然酵素，還特別添加了9大益生元。在干燥的秋季，人體腸道蠕動(dòng)易受環(huán)境影響而減緩，西梅中的天然成分與益生元能夠形成協(xié)同作用，溫和促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助減少腸道負(fù)擔(dān)，同時(shí)為身體補(bǔ)充所需營(yíng)養(yǎng)，保障營(yíng)養(yǎng)供給，契合科學(xué)飲食的體重管理需求。

在“3分動(dòng)”層面，多燕瘦主張走出高強(qiáng)度、高難度的運(yùn)動(dòng)誤區(qū)，主張將適度運(yùn)動(dòng)融入日常。比如建議每周進(jìn)行3至4次的中等強(qiáng)度鍛煉，像快走、游泳、瑜伽、騎行、爬樓等，這類運(yùn)動(dòng)既能有效消耗熱量，提升心肺功能，又不會(huì)給身體造成過(guò)度損耗。同時(shí)搭配簡(jiǎn)單的力量訓(xùn)練，如深蹲、平板支撐，幫助增強(qiáng)肌肉量，提升基礎(chǔ)代謝率，讓身體在靜息狀態(tài)下也能持續(xù)消耗能量，真正實(shí)現(xiàn)輕松、可持續(xù)的科學(xué)減重。

多燕瘦的“3分動(dòng)7分吃”理念，將“6623減重科普計(jì)劃”中的科學(xué)減重要求轉(zhuǎn)化為大眾易操作的生活方式，為更多人提供了科學(xué)有效的體重管理方案，也為推動(dòng)全民主動(dòng)健康貢獻(xiàn)著品牌力量。

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