主要功能：放松和按摩身體肩背部、腰腹部運動后的肌肉，提高肩背部和腰腹部肌肉伸展力和靈活柔韌性，增加肩背部和腰腹部的肌肉彈性，梳理肌肉酸脹感，疏通肩背部和腰腹部肌肉經(jīng)絡(luò)。

主要功能：放松和按摩身體肩背部、腰腹部運動后的肌肉，提高肩背部和腰腹部肌肉伸展力和靈活柔韌性，增加肩背部和腰腹部的肌肉彈性，梳理肌肉酸脹感，疏通肩背部和腰腹部肌肉經(jīng)絡(luò)。

按摩方法

1、用力抬起按摩輪置于腹部，臀部靠在按摩輪下面的木板靠座面上，雙手握住按摩輪下方兩側(cè)手柄，然后雙手用力上撐，使用按摩輪進行腹部滾動按摩，并反復(fù)練習。

2、用力抬起按摩輪置于身體肩背部或腰部處，小腹緊靠在按摩輪下面的木板靠座面上，雙手握緊兩側(cè)手柄，然后雙手用力向上支起上身，進行肩背部或腰部滾動按摩，并反復(fù)練習。

按摩時間：使用肩背、腰腹按摩輪鍛煉，建議每次使用1~3組，每組各按摩練習5~10分鐘即可。

愛心提示：中老年人使用肩背、腰腹按摩輪一定要盡量選擇運動后鍛煉效果最好。由于該器械對手臂力量要求較高，高齡老年人和體弱老年人不要使用。鍛煉時要依據(jù)體能量力而行，不要過于勉強；使用前要認真進行器械檢查，確認連接牢固無松動方可使用。

相關(guān)知識

肩背、腰腹按摩輪
一種室內(nèi)頸肩背腰臀腿按摩健身器.pdf
AUX 奧克斯 家用按摩椅按摩器頸椎腰背部腰椎多功能肩頸背部按摩器靠墊 142.56元
多功能肩背按摩墊的制作方法
全自動腰部按摩器肩頸腰背部多方面熱敷按摩疏通經(jīng)絡(luò)睡眠按摩床 63.7元
EMS按摩腰帶肩頸按摩器腰腹部腳底按摩儀器石墨烯遠紅外廠家定制
捶背敲打器經(jīng)絡(luò)肩頸拍打棒敲背錘 硅膠按摩棒 子腰部放松神器 按摩錘
家用頸椎按摩器頸部多功能肩部揉捏腰椎靠墊按摩枕腰部背部按摩儀 59.8元
懷孕可以用按摩椅按摩背部和腰部嗎
按摩錘木質(zhì)按摩棒捶背敲打器經(jīng)絡(luò)肩頸拍打棒敲背腰部放松神器 8.56元

網(wǎng)址: 肩背、腰腹按摩輪 http://www.gysdgmq.cn/newsview1744797.html