9個(gè)簡(jiǎn)單的居家全身減脂動(dòng)作

　　夏天是一定要減肥的季節(jié)，你也不想把身上的肉肉暴露給眾人吧！ 今日和大家分享每組30秒*4組，組間歇20秒，無(wú)論你是男生女生，只要你體重在90公斤一下，有肥胖困擾。這套動(dòng)作可以幫助你甩掉贅肉、瘦全身，堅(jiān)持月打卡21天！健康輕松瘦15斤！你準(zhǔn)備好了嗎？快和我一起開(kāi)練吧！

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