摘要：腎氣不足是人體常見(jiàn)病癥之一，需要對(duì)癥下藥，還可以喝些能夠補(bǔ)腎氣的養(yǎng)生保健茶，比較常見(jiàn)的有當(dāng)歸茶、黨參茶、五味子茶、枸杞茶、杜仲茶、覆盆子茶、菟絲子茶、韭菜籽茶等。養(yǎng)肝和補(bǔ)腎常常同時(shí)進(jìn)行，那么養(yǎng)肝護(hù)腎茶有哪幾種呢？丁香紅茶、桑葉枸杞茶、杜仲綠茶是補(bǔ)肝腎最有效的茶，下面和小編了解一下吧。

腎氣不足喝什么茶好

1、當(dāng)歸茶

當(dāng)歸有補(bǔ)血、滋陰、補(bǔ)肝、益氣等功效，在中醫(yī)學(xué)中常用來(lái)治療腎虛的問(wèn)題，如腎氣不足、頭暈、失眠等，用來(lái)泡茶飲用有助于滋補(bǔ)腎氣。

2、黨參茶

黨參也是常用的中藥材，具有增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)血液循環(huán)、提升精力、滋腎等作用，適合腎氣不足的人飲用。

3、五味子茶

五味子具有滋陰潤(rùn)肺、補(bǔ)肝腎等功效，可用來(lái)治療腎虛引起的頭暈、耳鳴、腰酸等癥狀，飲用該藥材制成的茶飲，可以改善腎氣不足的癥狀。

4、枸杞茶

枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目等功效，泡茶適合腎氣虛的患者飲用，能夠改善腰肌酸軟、頭暈耳鳴、陽(yáng)痿等癥狀，可促進(jìn)身體恢復(fù)。

5、杜仲茶

杜仲有溫補(bǔ)肝腎的功效，男性出現(xiàn)腎氣虛時(shí)，適當(dāng)飲用杜仲代茶飲，有助于改善陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟等癥狀。

6、覆盆子茶

覆盆子藥性溫、味酸，可以歸肝、腎、膀胱經(jīng)，可以益腎固精。泡茶喝時(shí)，能夠幫助改善遺精、滑精、尿頻、陽(yáng)痿、早泄等，可以起到固精作用。

7、菟絲子茶

菟絲子可以補(bǔ)陽(yáng)益陰、固精縮尿。制作成代茶飲之后，可以幫助改善腎氣虛引起的陽(yáng)痿、滑精、腰膝酸軟等不適。

8、韭菜籽茶

韭菜籽可以補(bǔ)肝腎、暖腰膝，還能壯陽(yáng)固精。一般韭菜籽茶適合男性腎氣虛患者飲用，有助于改善腎氣缺乏、腎陽(yáng)虛引起的不適，包括陽(yáng)痿、早泄、腰膝酸軟冷痛等。

養(yǎng)肝滋腎效果好的養(yǎng)生茶有哪些

1、丁香紅茶

丁香紅茶對(duì)肝臟可以起到保養(yǎng)作用，其屬于全發(fā)酵茶，具有較多的茶多酚，可以輔助消除肝臟等器官的炎癥，并且增強(qiáng)對(duì)疾病的抵抗力，一定程度上可以起到保養(yǎng)肝臟的作用。

2、桑葉枸杞茶

桑葉和枸杞都具有清肝明目、滋補(bǔ)肝腎、平抑肝陽(yáng)、益精明目等功效，因此喝桑葉枸杞茶可以清除肝臟內(nèi)的毒素，同時(shí)對(duì)肝腎有一定滋補(bǔ)作用。

3、杜仲綠茶

將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內(nèi)用沸水沖泡10分鐘后飲服，具有補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、興陽(yáng)事之功效，適用于治療腎肝陽(yáng)虛引起的腰膝酸痛、陽(yáng)痿早泄、尿頻尿急等。

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