核心提示：心肺耐力與什么健康有關？心肺耐力水平主要與人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能有關，是人體健康水平或體質強弱的重要標志，心肺耐力指一個人持續(xù)身體活動的能力。在人體中，氧的攝取和運輸是由氧運輸系統(tǒng)（即呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)）實現(xiàn)的。心肺耐力較差者平日比較容易精神萎靡，稍微活動就會氣喘促促，在勞動和日?；顒又腥菀罪@出疲勞狀，患心血管系統(tǒng)疾病的危險性會顯著增加。

心肺耐力與什么健康有關？心肺耐力水平主要與人體的心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)功能有關，是人體健康水平或體質強弱的重要標志，心肺耐力水平高低主要取決于人體攝取和運輸氧的能力及肌肉利用氧的能力。

心肺耐力指一個人持續(xù)身體活動的能力。心肺和血管的功能對于氧和營養(yǎng)物的分配、清除體內垃圾具有重要作用，尤其是在進行有一定強度的活動時，良好的心肺功能則顯得更加重要。

1、人體攝取和運輸氧的能力：在人體中，氧的攝取和運輸是由氧運輸系統(tǒng)（即呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)）實現(xiàn)的。主要受肺的通氣能力、血液的承載能力、心臟的泵血能力和動脈血管對血液的再分配等因素影響。

2、肌肉利用氧的能力：肌肉利用氧的能力主要取決于肌纖維的特性、肌纖維中線粒體的含量和氧化酶的活性、肌肉中的血流量。

心肺耐力較差者平日比較容易精神萎靡，稍微活動就會氣喘促促，在勞動和日?；顒又腥菀罪@出疲勞狀，患心血管系統(tǒng)疾病的危險性會顯著增加。提高心肺耐力，可以提高生活質量，提高勞動及運動能力，降低由于不良生活方式導致的心腦血管疾病，代謝性疾病的發(fā)病率。

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