九月伊始，秋意漸濃。伴隨著絲絲涼意的白露秋風(fēng)，全國各地的“神獸”們終于“歸籠”，家長們可謂是喜憂參半。喜的是生活節(jié)奏重回正軌，憂的是——開學(xué)季+換季，這個“雙重buff”疊加，孩子一不小心就可能中招，讓開學(xué)季變成讓人頭疼的“生病季”。

為什么開學(xué)季成了傳染病“高發(fā)期”？

首先，環(huán)境變化。孩子們從相對簡單的家庭環(huán)境進(jìn)入人多的集體環(huán)境，校園人員密集、空間相對封閉，交叉感染機(jī)會增加，極易發(fā)生疾病傳染。

其次，九月正值夏秋交替，早晚溫差大，空氣干燥，人體新陳代謝和生理機(jī)能均會受到影響，抵抗力相對減弱。食源性疾病、流感、腸道傳染病等疾病在開學(xué)季高發(fā)。最后，情緒波動。開學(xué)帶來的緊張、焦慮情緒也可能在一定程度上導(dǎo)致孩子免疫力下降。

正是這些因素，讓以下幾種疾病在開學(xué)初期的九月格外“猖獗”，廣大家長應(yīng)提高警惕，做好預(yù)防：

1、呼吸道傳染?。?/strong>流感、新冠、水痘、流行性腮腺炎等是“?？汀?，一旦感染，可能出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等癥狀，容易在校園內(nèi)傳播。

2、腸道傳染?。?/strong>諾如病毒感染、輪狀病毒感染、手足口病不容忽視。其中諾如病毒具有高度傳染性和快速傳播能力，發(fā)病時出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、惡心、腹痛，有時伴發(fā)熱，全人群普遍易感。

3、其他高發(fā)疾?。?/strong>手足口?。ㄊ肿闫ふ?口腔皰疹）、急性出血性結(jié)膜炎（眼紅、分泌物增多）、蚊媒傳染病（登革熱、基孔肯雅熱）。

三招“防護(hù)盾牌”請收好，遠(yuǎn)離傳染??！

面對這些虎視眈眈的“健康威脅”，家長們該如何見招拆招，為孩子筑牢健康防線呢？做好以下幾點至關(guān)重要：

第一招：打好健康“基本功”

1、勤洗手，會洗手：這是預(yù)防傳染病的“黃金法則”。教育孩子使用肥皂和流動水，按照“七步洗手法”徹底清潔雙手，尤其是在飯前便后、接觸公共物品后。

2、保證充足睡眠：學(xué)齡兒童每天應(yīng)保證9-11小時的睡眠，良好的休息是免疫系統(tǒng)強(qiáng)大的基石。

3、合理增減衣物：采用“洋蔥式”穿衣法，方便根據(jù)氣溫變化及時增減，避免一出汗再吹風(fēng)而著涼。

第二招：筑牢內(nèi)在“防御塔”

1、保證營養(yǎng)均衡：多攝入新鮮蔬菜水果，富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚、肉、蛋、奶，為身體提供充足的基礎(chǔ)。

2、呵護(hù)腸道，增強(qiáng)免疫：腸道是人體最大的免疫器官。開學(xué)季孩子情緒緊張、飲食習(xí)慣改變，容易引發(fā)腸道菌群紊亂，導(dǎo)致抵抗力下降。家長可以在家中常備一些江中乳酸菌素片這類產(chǎn)品。它采用牛奶發(fā)酵、酸甜可口，能夠幫助腸道養(yǎng)出有益菌，殺死腸道致病菌，從而維護(hù)腸道菌群平衡。腸道健康了，孩子的吸收能力會更好，自身的免疫力自然也更強(qiáng)，能更好地應(yīng)對開學(xué)季的挑戰(zhàn)。

第三招：主動預(yù)防

1、按時接種疫苗：流感疫苗等是預(yù)防特定傳染病最經(jīng)濟(jì)有效的手段，建議在流行季前及時接種。

2、生病時居家休息：一旦孩子出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并安心在家休息，既有利于康復(fù)，也避免了傳染給其他同學(xué)。

3、保持室內(nèi)通風(fēng)：在家和在學(xué)校都要經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持空氣流通，降低病毒濃度。

開學(xué)季的健康保衛(wèi)戰(zhàn)，需要家長和孩子共同努力。從外在的良好習(xí)慣，到內(nèi)在的飲食調(diào)理，再到主動的預(yù)防措施，三者結(jié)合，方能全方位守護(hù)孩子健康。尤其是腸道健康這一環(huán)常常被忽視，卻至關(guān)重要，家中備好江中乳酸菌素片這樣的產(chǎn)品幫孩子調(diào)理好腸道，相當(dāng)于為孩子的免疫力加了一道“保險”，讓他們能更有底氣地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和成長挑戰(zhàn)！

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